11. Oktober 20268 Min. LesezeitSanoLabs Editorial

Festival mit Epilepsie: Stroboskop, Alkohol, Schlafmangel

Festival oder Konzert mit Epilepsie: was die Studie zu Stroboskoplicht zeigt, was Fachstellen raten und wie du die Nacht davor und danach festhältst.

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Du hast ein Ticket für ein Festival, ein Konzert oder eine Clubnacht und fragst dich, was Epilepsie dabei bedeutet. Dieser Text sortiert, was Studien und Fachstellen zu Stroboskoplicht, Alkohol und Schlafmangel sagen. Die Nacht davor und danach hältst du auf Papier fest oder im Anfallstagebuch von Sam. Trägst du einen Anfall dort am selben Tag ein, kommt der Schlaf aus Apple Health dazu, wenn ein Wert vorliegt.

Ob du mit Epilepsie aufs Festival gehst, klärst du mit deinem Behandlungsteam. Stroboskoplicht, Alkohol und Schlafmangel gelten als mögliche Auslöser. Lichtempfindlich ist aber nur eine Minderheit: etwa 3 bis 5 von 100 Menschen mit Epilepsie. Ob du dazugehörst, zeigt ein EEG mit Lichtreizen.

Dieser Text ist allgemeine Information und ersetzt kein Gespräch mit deiner Neurologin oder deinem Neurologen.

Wie häufig ist Lichtempfindlichkeit bei Epilepsie?

Lichtempfindliche Epilepsie ist die Minderheit. Laut der britischen Organisation Epilepsy Action betrifft sie nur etwa 3 bis 5 von 100 Menschen mit Epilepsie. Die meisten Fälle beginnen vor dem 20. Lebensjahr.

Die Deutsche Epilepsievereinigung nennt Anteile nach Form der Epilepsie. Bei der juvenilen myoklonischen Epilepsie (Janz-Syndrom) sind es rund 30 Prozent. Bei der kindlichen Absence-Epilepsie liegen sie bei 13 bis 18 Prozent, bei der juvenilen Absence-Epilepsie bei 8 bis 13 Prozent. Bei fokalen Epilepsien kommt Lichtempfindlichkeit nur sehr selten vor.

Welche Form du hast, weiß dein Behandlungsteam. Ob Flackerlicht bei dir Anfälle auslöst, zeigt die Fotostimulation im EEG. Dabei flackert eine Lampe mit 1 bis 40 Hertz, jeweils fünf Sekunden lang.

Nicht jedes Licht gilt als Auslöser. Epilepsy Action nennt Licht, das sehr hell ist, mindestens 10 Prozent des Blickfelds ausfüllt, mindestens eine halbe Sekunde dauert und beide Augen trifft. Für manche Menschen wirken Blitze zwischen 3 und 60 Hertz, am häufigsten zwischen 10 und 25 Hertz. Stroboskoplicht bei Konzerten und in Clubs steht auf der Liste. Auch das IQWiG schreibt, dass Flackerlicht in der Disco bei manchen Menschen einen Anfall auslösen kann.

Was zeigt die niederländische Festival-Studie wirklich?

Ein Forschungsteam um Salet hat 2019 im Fachblatt BMJ Open Daten von 28 Festivals für elektronische Tanzmusik aus dem Jahr 2015 ausgewertet. Es kamen 400.343 Besucher. Alle Veranstaltungen setzten Stroboskopeffekte ein. Verglichen wurden Veranstaltungen im Dunkeln mit Veranstaltungen bei Tageslicht.

Das Ergebnis: 39 Anfälle wurden erfasst, 30 im Dunkeln und 9 bei Tageslicht. Auf die Aufenthaltsdauer gerechnet, war die Rate im Dunkeln etwa 3,5-mal so hoch (Konfidenzintervall 1,7 bis 7,8). Nach Einschätzung der Autoren erhöhen Stroboskopeffekte bei Veranstaltungen im Dunkeln das Anfallsrisiko wahrscheinlich auf mehr als das Dreifache.

Die Studie hat Grenzen, die die Autoren selbst nennen:

Es ist ein Zusammenhang, kein Beweis. Stroboskoplicht, Schlafentzug, viel Bewegung und teils Aufputschmittel ließen sich nicht sauber trennen. Das Licht sei ein Hauptverdächtiger, aber wahrscheinlich nicht allein verantwortlich.
Die Anfälle erfassten Rettungskräfte vor Ort nach Zeugenberichten und körperlichen Zeichen, nicht per EEG.
Die Daten sind anonym und zusammengefasst. Dieselbe Person kann bei mehreren Veranstaltungen vorkommen. Menschen mit bekannter Epilepsie haben womöglich Vorkehrungen getroffen oder keine Hilfe gesucht.
Bei Konzerten und Festivals mit weniger Stroboskop gelten die Ergebnisse womöglich weniger.

Weniger als ein Drittel der Anfälle trat zusammen mit Ecstasy-artigen Drogen auf: 8 von 30 im Dunkeln, 3 von 9 bei Tageslicht. Menschen mit lichtempfindlicher Epilepsie sollten nach Ansicht der Autoren solche Festivals meiden oder Vorkehrungen treffen: Freunde einweihen, Schlafmangel und Aufputschmittel meiden und weit weg von der Bühne stehen. Bei ersten ungewöhnlichen Empfindungen sollte man schnell an einen Ort ohne Lichteffekte gehen. Das ist ein Vorschlag der Autoren, keine Leitlinie.

Welche Rolle spielen Schlafmangel, Alkohol und vergessene Einnahme in einer langen Nacht?

Auslöser sind bei Epilepsie sehr individuell. Manchmal zählt erst die Kombination, so die Deutsche Epilepsievereinigung, etwa Alkohol zusammen mit Schlafentzug. Eine Festivalnacht bringt oft beides mit.

Beim Schlaf nennt die Epilepsievereinigung teilweise oder ganz ausgefallenen Nachtschlaf und eine um mehrere Stunden verschobene Bettzeit. Abweichungen von ein bis zwei Stunden sind in der Regel unproblematisch. Ob nach wie viel Schlafverlust ein Anfall auftritt, ist individuell. Mehr dazu steht im Beitrag Schlaf und Epilepsie: Deine Trigger im Blick.

Bei Alkohol gilt laut Epilepsievereinigung: Er wirkt zunächst krampfhemmend. Der Entzug nach erheblichem Konsum, etwa auf einer Party, kann Anfälle auslösen. In Einzelfällen können schon kleine Mengen Anfälle auslösen. Alkohol und Drogen solltest du vor deinem Behandlungsteam nicht verschweigen. Ob und wie viel Alkohol für dich infrage kommt, ist eine Frage für deine Neurologin oder deinen Neurologen. Mehr dazu im Beitrag Alkohol und Epilepsie: was du festhalten kannst.

Zur Einnahme: Eine Broschüre der Epilepsievereinigung Berlin-Brandenburg beschreibt, dass viele Menschen nach größeren Mengen Alkohol ihre Medikamente auslassen, weil sie meinen, beides passe nicht zusammen. Das erhöhe tatsächlich das Risiko für Anfälle. Eine Studie mit 310 ambulanten Patienten nennt als Begleiter von starkem Alkoholkonsum außerdem veränderten Schlaf und Stoffwechselstörungen. Wie du Einnahme und Alkohol zusammenbringst, klärst du vorher mit deiner Neurologin oder deinem Neurologen.

Bei Drogen hält die Epilepsievereinigung klar fest, dass Ecstasy Anfälle auslösen kann, und rät von Drogen ab.

Was sagen Fachstellen zu Clubs, Konzerten und Lichteffekten?

Bei nachgewiesener Lichtempfindlichkeit sollten laut Epilepsievereinigung starke Hell-Dunkel-Kontraste gemieden werden, etwa rhythmische Lichtblitze in der Disco. Das schließe den Disco-Besuch nicht grundsätzlich aus, denn nicht jede Disco arbeitet mit Lichtblitzen.

Epilepsy Action nennt Tipps für den Moment, in dem ein möglicher Auslöser ohne Vorwarnung beginnt:

Decke ein Auge mit der Hand ab und wende dich ab oder verlasse den Raum.
Schließe die Augen nicht, denn das kann einen Flimmereffekt erzeugen.

Die Organisation schreibt außerdem, dass Konzerte manchmal auf Stroboskoplicht hinweisen, aber nicht immer. Es könne sich lohnen, vorher die Veranstalter zu fragen.

Was sagst du deinen Freunden, und was trägst du bei dir?

Die Autoren der Festival-Studie raten Menschen mit lichtempfindlicher Epilepsie, Begleitung einzuweihen. Deine Freunde müssen keine Medizin können. Es reicht, wenn sie wissen, was die Epilepsievereinigung zur Ersten Hilfe schreibt:

Ein einzelner Anfall ist in der Regel kein Notfall, schädigt das Gehirn nicht und hört von selbst auf.
Die Hauptaufgabe ist, die Umgebung zu sichern und vor Verletzungen zu schützen.
Hat der Anfall nach 5 Minuten nicht aufgehört oder kommen mehrere kurz nacheinander, ruft deine Begleitung die 112.

Im Zweifel wählt deine Begleitung die 112. Mehr für Menschen in deinem Umfeld findest du unter Für Familie und Angehörige.

Bei dir tragen kannst du die Notfallkarte der Epilepsievereinigung. Sie hat Kreditkartenformat (8,5 mal 5,3 Zentimeter). Darauf stehen deine Adresse, eine Kontaktperson, die Telefonnummer deiner Ärztin oder deines Arztes und deine aktuellen Medikamente. Auf der Rückseite stehen Erste-Hilfe-Tipps. Mitglieder bekommen sie kostenlos, andere können Material kostenlos anfordern.

Auf dem iPhone kannst du außerdem den Notfallpass einrichten. Laut Apple speichert er Allergien, Erkrankungen und Notfallkontakte und lässt sich auf dem Sperrbildschirm von iPhone und Apple Watch anzeigen. Die Schritte findest du im Beitrag Medical ID iPhone einrichten: Notfallpass bei Erkrankung.

Mit Familie & Freunde in Sam kannst du einzelnen Personen lesenden Zugriff auf Einträge geben, die du freigibst. Sie brauchen selbst Sam, bekommen keine Meldungen zu einzelnen Einträgen, und du kannst den Zugriff jederzeit beenden. Das ersetzt weder Notfallkarte noch Notfallpass. Mehr zum Teilen mit Familie & Freunde.

Wie hältst du die Nacht davor und danach fest?

Ein kurzes Protokoll zeigt deiner Neurologin oder deinem Neurologen, was in der Nacht passiert ist. Du kannst dieses Raster ausdrucken oder in dein Anfallsprotokoll übernehmen (mehr dazu im Beitrag Anfallskalender, Anfallsprotokoll, Anfallstagebuch).

Wann	Was du festhältst
Vorher	Datum und Art der Veranstaltung (drinnen im Dunkeln oder draußen bei Tageslicht)
Vorher	Schlaf der zwei Nächte davor, mit Einschlaf- und Aufstehzeit
Vorher	Einnahme an diesem Tag: genommen ja oder nein, Uhrzeit (deine Angabe)
Vorher	Wer Bescheid weiß und die Erste Hilfe kennt; Notfallkarte und Notfallpass dabei ja oder nein
Währenddessen	Platz zur Bühne (nah oder fern) und ob du Stroboskoplicht bemerkt hast
Währenddessen	Getränke nach Art und Menge, so wie du sie zählst, und ob andere Substanzen im Spiel waren
Währenddessen	Ungewöhnliche Empfindungen oder Aura: Uhrzeit und was du getan hast
Nachher	Schlaf in der folgenden Nacht
Nachher	Einnahme am Morgen danach: ja oder nein, Uhrzeit
Nachher	Zuckungen, Aura oder Anfall am nächsten Tag: ja oder nein, Uhrzeit, wer dabei war
Nachher	Was deine Neurologin oder dein Neurologe dazu sagt

Bring die Tabelle zum nächsten Termin und deute sie nicht selbst. Ein einzelnes Festival erklärt noch keinen Auslöser. Wiederholt sich etwas über mehrere Nächte, kann dein Behandlungsteam das einordnen.

In Sam hältst du einen Anfall im Programm für Epilepsie fest, also in einem eigenen Tagebuch mit Arztbericht und monatlichem Fragebogen. Als vermuteten Auslöser wählst du etwa Schlafmangel, Alkohol oder Lichtblitze. Trägst du den Anfall am selben Tag ein, steht der zuletzt erfasste Schlaf aus Apple Health daneben, sofern Apple Health einen Wert hat. Beschwerden am Tag danach kannst du im Symptomtagebuch festhalten.

Was fragst du deine Neurologin oder deinen Neurologen vor dem Festival?

Diese Fragen helfen dir, am besten einige Wochen vor dem Termin der Veranstaltung:

Habe ich eine Form von Epilepsie, bei der Flackerlicht eine Rolle spielt?
Ist ein EEG mit Lichtreizen bei mir sinnvoll?
Wie gehen wir mit Alkohol um, bei meiner Einnahme und meiner Epilepsie?
Was zählt bei mir als zu wenig Schlaf?
Was passiert mit meiner Einnahme, wenn die Nacht länger dauert?
Was sollen meine Begleiter tun, und ab wann rufen sie die 112?

Die Nacht vor und nach dem Festival festhalten

Du bringst einen Verlauf zum Termin statt einer Erinnerung an ein langes Wochenende. Das Programm für Epilepsie ist ein eigenes Tagebuch mit Arztbericht.

Statt Zettel nach dem Wochenende: Trägst du einen Anfall am selben Tag ein, steht der zuletzt erfasste Schlaf aus Apple Health daneben. Vermutete Auslöser wie Alkohol, Schlafmangel oder Lichtblitze wählst du dazu aus.
Statt Erinnerung im Termin: Der Arztbericht fasst den Zeitraum, den du wählst, als PDF zusammen.
Statt loser Notizen: Ein Eintrag mit Datum und Uhrzeit liegt neben allen anderen im selben Tagebuch.

Sam hält fest, was du einträgst, und beurteilt weder Licht noch Anfälle.

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Häufige Fragen

Kann Stroboskoplicht auf einem Festival einen Anfall auslösen?+

Bei einer Minderheit der Menschen mit Epilepsie, ja. Die britische Organisation Epilepsy Action nennt Stroboskoplicht bei Konzerten und in Clubs als möglichen Auslöser bei lichtempfindlicher Epilepsie. Ob das für dich gilt, klärt ein EEG mit Lichtreizen.

Wie viele Menschen mit Epilepsie sind lichtempfindlich?+

Laut Epilepsy Action etwa 3 bis 5 von 100. Die Deutsche Epilepsievereinigung nennt höhere Anteile nur bei bestimmten Formen, etwa rund 30 Prozent bei der juvenilen myoklonischen Epilepsie (Janz-Syndrom).

Was hat die Festival-Studie aus den Niederlanden gefunden?+

Bei 28 Veranstaltungen mit 400.343 Besuchern lag die Zahl der Anfälle in der Dunkelheit etwa 3,5-mal so hoch wie bei Tageslicht. Die Autoren schreiben selbst, dass sich Licht, Schlafmangel, Bewegung und Drogen nicht sauber trennen ließen.

Muss ich mit Epilepsie auf Partys verzichten?+

Das klärst du mit deinem Behandlungsteam. Die Deutsche Epilepsievereinigung schreibt, dass auch nachgewiesene Lichtempfindlichkeit nicht heißt, nie in eine Disco zu gehen, weil nicht jede mit Lichtblitzen arbeitet.

Was tue ich, wenn plötzlich Stroboskoplicht beginnt?+

Epilepsy Action nennt: ein Auge mit der Hand abdecken und sich abwenden oder den Raum verlassen. Die Augen zu schließen kann einen Flimmereffekt erzeugen.

Wann rufe ich bei einem Anfall den Notruf?+

Ein einzelner Anfall ist laut Deutscher Epilepsievereinigung in der Regel kein Notfall und endet von selbst. Dauert er länger als 5 Minuten oder kommen mehrere kurz nacheinander, sollen Umstehende die 112 rufen. Im Zweifel gilt: 112.

Wie finde ich heraus, ob ich lichtempfindlich bin?+

Laut Deutscher Epilepsievereinigung zeigt es die Fotostimulation im EEG, bei der eine Lampe mit 1 bis 40 Hertz flackert. Deine Neurologin oder dein Neurologe ordnet das Ergebnis ein.