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Häufig gestellte Fragen

Sam ist eine Gesundheits-App fürs iPhone von SanoLabs, für Menschen mit einer chronischen Erkrankung und für alle, die gesünder leben wollen. Sam liest Schlaf, Herzfrequenz und Aktivität aus Apple Health und zeigt jeden Wert neben deinem eigenen üblichen Bereich. Dazu kommen Tagebuch und Arztbericht für acht Erkrankungen, Medikamente, Laborwerte im Health Vault und vier Lifestyle-Programme. Sam ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt, und stellt keine Diagnosen.

Sam liest über Apple HealthKit, was deine Apple Watch oder ein anderes Wearable in Apple Health speichert (mehr als 20 Signale), und zeigt, was sich gegenüber deinem eigenen Normalwert verändert hat. Dazu kommen der KI-Wellness-Chat, Lifestyle-Programme mit validierten Fragebögen (IPAQ, MOS Sleep Scale, K10) und monatliche PDF-Reports, die du selbst erstellst.

Du brauchst ein iPhone und eine Internetverbindung. Eine Apple Watch oder ein anderes Wearable (Oura, Garmin, Whoop) liefert zusätzliche Werte, wenn es in Apple Health speichert, ist aber nicht nötig. Lade Sam aus dem App Store, erteile die HealthKit-Berechtigungen und leg los. Mehr zu Geräten findest du in den Vergleichen.

In der Wellbeing-Übersicht hältst du fest, wie dein Tag war (gut, etwas angeschlagen oder krank), und siehst, welche deiner Signale sich in den letzten 24 Stunden von deinem eigenen Normalwert entfernt haben. Grundlage sind deine Apple-Health-Signale und eine persönliche Baseline der letzten drei Wochen. Es ist eine Ansicht deiner eigenen Daten, kein Score und kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung.

Sam bietet vier Lifestyle-Programme: Bewegung, Schlaf, Stress und Workout. Drei davon nutzen validierte Fragebögen (IPAQ für körperliche Aktivität, MOS Sleep Scale für Schlafqualität, K10 für psychische Belastung) für deinen Ausgangspunkt, das Workout-Programm liest deine Regenerationsdaten. Jedes hat tägliche Ziele, Streaks und Meilenstein-Mitteilungen.

Im KI-Chat stellst du Fragen zu deinen eigenen Wellness-Daten, zum Beispiel wie sich dein Schlaf in der letzten Woche entwickelt hat oder wie deine Aktivität zu deiner Baseline steht. Er hilft dir, deine Daten besser zu verstehen. Er gibt keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen.

Einmal im Monat erstellst du einen PDF-Report mit Trends und Zusammenfassungen deiner Signale. Du kannst ihn mit deiner Ärztin oder deinem Arzt teilen oder für deine Unterlagen aufbewahren. Für einen Termin zu einer Erkrankung gibt es den Arztbericht deines Programms.

Nein. Sam ist eine Wellness- und Lifestyle-App. Sie ist kein Medizinprodukt und gibt keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen. Sam soll dir helfen, deine täglichen Wellness-Daten zu verfolgen und zu verstehen sowie gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Wende dich bei medizinischen Bedenken immer an eine qualifizierte Fachkraft.

Sam ist kostenlos zum Herunterladen und Nutzen. Die App ist im App Store für iPhone verfügbar. Die Einzelheiten stehen auf der Preisseite.

Sam liest nur die Apple-Health-Kategorien, die du freigibst, und du kannst die Freigabe jederzeit in den iOS-Einstellungen ändern. Bei Fragen wende dich an privacy@sanolabs.eu.

Sam liest mehr als 20 Apple-Health-Signale, darunter Ruheherzfrequenz, Herzratenvariabilität (HRV), Atemfrequenz, Blutsauerstoffsättigung, Schlafdauer und -phasen, Schritte und Trainingsminuten. Ein Wert erscheint nur, wenn dein Gerät ihn aufzeichnet und in Apple Health speichert. Welche Geräte dafür infrage kommen, steht in den Vergleichen.

Sam hält an einem Ort zusammen, was andere Apps trennen: Apple-Health-Daten, Symptome, Medikamente, Arztbriefe und Laborwerte. Für jede von acht Erkrankungen gibt es ein eigenes Tagebuch mit eigenem Arztbericht, und deine Werte siehst du neben deinem eigenen Bereich. Sam funktioniert über Apple Health mit dem Gerät, das du schon hast. Mehr dazu in den Vergleichen. Sam ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt.

Nein, und das ist auch nicht das Ziel. Sam ist ein Wellness-Begleiter, der dir hilft, zwischen Arztbesuchen auf dich zu achten. Den Arztbericht nimmst du zum Termin mit, damit das Gespräch von deinem Verlauf ausgeht. Bei medizinischen Bedenken suchst du immer eine Fachperson auf.

SanoLabs hat seinen Hauptsitz in Deutschland, und Sam wird in Europa entwickelt.

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