Question 1

Was ist SAM?

Accepted Answer

SAM ist eine KI-gestützte Wellness-App für die Apple Watch, entwickelt von SanoLabs. Sie bündelt deine täglichen Gesundheitsdaten – Herzfrequenz, Herzratenvariabilität, Schlaf, Aktivität und mehr – in einer übersichtlichen Erfahrung. SAM hilft dir, deine Wellness-Muster zu verstehen, gesündere Gewohnheiten durch strukturierte Programme aufzubauen und mit smarten Einblicken und monatlichen Reports informiert zu bleiben.

Question 2

Wie funktioniert SAM?

Accepted Answer

SAM verbindet sich über Apple HealthKit mit deiner Apple Watch und synchronisiert im Hintergrund sicher über 13 Wellness-Metriken. Unsere cloudbasierte KI analysiert deine Daten, um einen täglichen Wellness-Risiko-Score, personalisierte Einblicke und Trendvisualisierungen zu erstellen. Du erhältst außerdem Zugang zu einem KI-Wellness-Chat, 30-Tage-Präventionsprogrammen und automatisierten monatlichen PDF-Reports – ganz ohne manuelles Eintragen.

Question 3

Was brauche ich, um SAM zu nutzen?

Accepted Answer

Du benötigst ein iPhone mit einer Apple Watch (Series 4 oder neuer empfohlen) oder einem anderen Wearable (Oura, Garmin, Whoop) sowie eine aktive Internetverbindung. SAM liest Daten aus Apple HealthKit – keine zusätzliche Hardware oder Sensoren erforderlich. Lade SAM einfach aus dem App Store herunter, erteile die HealthKit-Berechtigungen und schon kann es losgehen.

Question 4

Was ist der Wellness-Risiko-Score?

Accepted Answer

Der Wellness-Risiko-Score ist eine einzelne tägliche Zahl (0–100), die deine persönlichen Wellness-Metriken basierend auf deinen Apple Watch-Daten zusammenfasst. Er stützt sich auf 13+ Metriken und deine persönliche 21-Tage-Baseline, um Trends in deinem allgemeinen Wohlbefinden aufzuzeigen. Er soll dir helfen, Veränderungen in deinen Wellness-Mustern wahrzunehmen – nicht professionelle medizinische Beratung zu ersetzen.

Question 5

Was sind die Präventionsprogramme?

Accepted Answer

SAM bietet drei Programme, die dir helfen, gesündere Gewohnheiten in den Bereichen Bewegung, Schlaf und Stressmanagement aufzubauen. Jedes Programm nutzt international anerkannte, klinisch validierte Wellness-Fragebögen (IPAQ für körperliche Aktivität, ISI für Schlafqualität, PSS-10 für wahrgenommenen Stress), um deinen Ausgangspunkt festzulegen und deinen Fortschritt zu verfolgen. Programme beinhalten tägliche Ziele, Streaks und Meilenstein-Benachrichtigungen.

Question 6

Was kann ich den KI-Chat-Assistenten fragen?

Accepted Answer

SAMs KI-Chat ist ein kontextbewusster Wellness-Begleiter. Du kannst ihm Fragen zu deinen persönlichen Wellness-Daten stellen – z. B. wie sich deine Schlafqualität in der letzten Woche entwickelt hat, wie deine Herzratenvariabilität aussieht oder wie deine Aktivität mit deiner Baseline verglichen wird. Der Chat soll dir helfen, deine Daten besser zu verstehen. Er gibt keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen.

Question 7

Was sind die monatlichen KI-Reports?

Accepted Answer

Jeden Monat erstellt SAM automatisch einen umfassenden PDF-Wellness-Report mit narrativer Analyse, Trendzusammenfassungen, deiner persönlichen Gesundheitssignatur und teilbaren Highlights. Du kannst diese Reports herunterladen und mit deinem Arzt teilen oder für deine eigenen Unterlagen aufbewahren. Sie sind eine tolle Möglichkeit, beim nächsten Arzttermin aussagekräftige Wellness-Daten mitzubringen.

Question 8

Ist SAM ein Medizinprodukt?

Accepted Answer

Nein. SAM ist eine Wellness- und Lifestyle-App. Sie ist kein Medizinprodukt und gibt keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen. SAM soll dir helfen, deine täglichen Wellness-Daten zu verfolgen und zu verstehen sowie gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Wende dich bei medizinischen Bedenken immer an eine qualifizierte Fachkraft.

Question 9

Wie viel kostet SAM?

Accepted Answer

SAM ist kostenlos zum Herunterladen und Nutzen. Die App ist im App Store für iPhone verfügbar.

Question 10

Wie schützt SAM meine Daten und Privatsphäre?

Accepted Answer

Deine Privatsphäre hat für uns höchste Priorität. SAM ist vollständig DSGVO-konform und mit einer datenschutzorientierten Architektur entwickelt. Wir greifen nur auf die Apple HealthKit-Daten zu, für die du ausdrücklich die Erlaubnis erteilt hast, und du kannst den Zugriff jederzeit widerrufen. SanoLabs ist ein deutsches Unternehmen und deine Daten werden gemäß den EU-Datenschutzstandards verarbeitet. Bei Fragen wende dich an privacy@sanolabs.eu.

Question 11

Welche Apple Watch-Metriken nutzt SAM?

Accepted Answer

SAM kann über 13 Metriken deiner Apple Watch lesen und analysieren, darunter: Ruheherzfrequenz, Herzratenvariabilität (HRV), Atemfrequenz, Blutsauerstoffsättigung, Schlafdauer und - phasen, Schrittanzahl, aktiv verbrauchte Kalorien, Trainingsminuten, Stehstunden, durchschnittliche Gehgeschwindigkeit-Herzfrequenz und mehr. Je mehr Daten deine Apple Watch erfasst, desto persönlicher werden deine SAM-Einblicke.

Question 12

Was unterscheidet SAM von anderen Gesundheits-Apps?

Accepted Answer

SAM kombiniert einzigartig KI-gestützte Wellness-Einblicke, einen täglichen Wellness-Risiko-Score, einen KI-Wellness-Chat, klinisch validierte 30-Tage-Präventionsprogramme und automatisierte monatliche PDF-Reports – alles an einem Ort, nur mit deiner Apple Watch. Anders als hardwareabhängige Plattformen funktioniert SAM mit dem Gerät, das du bereits besitzt.

Question 13

Kann SAM meinen Arzt ersetzen?

Accepted Answer

Nein – und das ist auch nicht das Ziel. SAM ist ein Wellness-Begleiter, der dir hilft, zwischen Arztbesuchen auf dein Wohlbefinden zu achten und gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Die monatlichen Reports sollen dir aussagekräftige Daten liefern, die du zu deinem Arzt mitnehmen kannst. SAM ermutigt dich, bei medizinischen Bedenken immer eine Fachperson aufzusuchen.

Question 14

Was bedeutet "Made in Europe" für SAM?

Accepted Answer

SanoLabs hat seinen Hauptsitz in Deutschland und SAM wird nach strengen europäischen Datenschutz- und Qualitätsstandards entwickelt. "Made in Europe" spiegelt unser Engagement für DSGVO-Konformität, Datensicherheit, Entwicklungsqualität und transparente Geschäftspraktiken wider. Deine Wellness-Daten werden mit der Sorgfalt und regulatorischen Strenge behandelt, die du von einem deutschen Unternehmen erwarten kannst.

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