Challenges
Challenge dich selbst - und deine Freunde.
Wenn eine Challenge läuft, trittst du ihr von Improvement aus mit einem Tipp bei. Nur die Tage nach deinem Beitritt zählen, erreichst du das Ziel an genug davon, bekommst du ein Abzeichen plus eine teilbare Urkunde. Läuft keine Challenge, ist der Bereich einfach nicht da.
Ein festes Zeitfenster, ein klares Ziel, ein Abzeichen am Ende
Challenges liegen über vier Programmen - Bewegung, Schlaf, Stress und Training - jede mit ihrer eigenen Art von Ziel.
Zeitlich begrenzt, nicht endlos
Jede Challenge läuft in einem festen Zeitfenster, etwa 30 Tage. Steigst du spät ein, zählen nur die Tage ab deinem Beitritt.
Ein klares Ziel
10.000 Schritte an 25 von 30 Tagen. Eine feste Schlafenszeit. Ruhe an genug Tagen. So viele Einheiten wie du schaffst. Einfach genug, um direkt loszulegen.
Ein Abzeichen und eine Urkunde
Erreichst du das Ziel, bevor das Zeitfenster endet, bekommst du ein Abzeichen plus eine Urkunde zum Teilen.
Fordere einen Freund heraus - privat
Lade einen Freund ein, innerhalb einer Challenge gegeneinander anzutreten. Ihr seht beide den Fortschritt im Vergleich - nie die Rohdaten des anderen.
In drei Schritten zum ersten Abzeichen
- 1
Eine laufende Challenge finden
Öffne Improvement. Läuft gerade eine, erscheint sie unter deinen Programm-Kacheln für den Monat.
- 2
Beitreten
Tipp auf Beitreten. Dein Zeitfenster startet heute - Tage davor zählen nie.
- 3
Ziel erreichen, Abzeichen verdienen
Erreiche genug qualifizierende Tage, bevor das Zeitfenster endet, und das Abzeichen - plus eine teilbare Urkunde - gehört dir.
Challenges messen Verhalten, keine Gesundheitsergebnisse.
Sam ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt. Eine Challenge misst, ob du das Verhalten gezeigt hast - Schritte, Schlafenszeit, ruhige Minuten, Einheiten - nicht, ob sich dadurch ein Gesundheitsergebnis verändert hat.
Häufige Fragen
Was passiert, wenn ich einer Challenge spät beitrete?+
Nur die Tage ab deinem Beitritt zählen auf das Ziel. Steigst du am Tag 5 einer 30-Tage-Challenge ein, bleiben dir 25 Tage zum Erreichen, nicht 30.
Welche Programme haben Challenges?+
Bewegung, Schlaf, Stress und Training. Neue Challenges erscheinen fortlaufend, was gerade läuft wechselt also von Monat zu Monat.
Was, wenn gerade keine Challenge läuft?+
Der Challenges-Bereich auf Improvement wird dann einfach nicht angezeigt. Neue Challenges erscheinen regelmäßig.
Kann ich gegen einen Freund antreten?+
Ja - innerhalb einer Challenge kannst du einen Freund zum Wettstreit einladen. Ihr seht beide den Fortschritt im Vergleich, nie die Rohdaten des anderen.
Brauche ich einen Freund, um mitzumachen?+
Nein. Der Wettstreit mit einem Freund ist optional - jede Challenge funktioniert auch allein.
Was bekomme ich, wenn ich fertig bin?+
Ein Abzeichen für diese Challenge, plus eine teilbare Urkunde.
Die nächste Challenge wartet auf Improvement
Lade Sam herunter und mach mit, sobald eine live geht.
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