Dein Zyklus, direkt neben allem anderen.
Erfasse deinen Zyklus und sieh dir deinen Verlauf neben Schlaf-, HRV- und Ruhepuls-Trends an - immer kostenlos, ohne Limit.
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Was Zyklus-Tracking dir zeigt
Einfaches Erfassen, direkt neben deinen anderen Daten.
In Sekunden erfassen
Markiere Zyklustage, wenn sie passieren, und sieh dir deinen Verlauf jederzeit an.
Direkt neben deinen Trends
Dein Zyklus steht neben Schlaf-, HRV- und Ruhepuls-Trends, damit Muster leichter auffallen.
Immer kostenlos
Zyklus-Tracking belegt keinen Lifestyle- oder medizinischen Programmplatz - es ist für alle enthalten, ohne Limit.
So funktioniert Zyklus-Tracking
Zwei Schritte. Immer verfügbar.
Zyklustag erfassen
Füge einen Eintrag hinzu, wenn es passiert - das dauert wenige Sekunden.
Verlauf ansehen
Sieh dir vergangene Zyklen neben deinen anderen Wearable-Trends an, wann immer du willst.
Eigene Muster erkennen
Vergleiche deinen Zyklusverlauf mit Schlaf- und HRV-Trends über die Zeit.
Sam erfasst deinen Zyklus - Sam sagt ihn nicht voraus und diagnostiziert nichts.
Sam ist ein Wellness-Begleiter, kein Medizinprodukt. Die App diagnostiziert keine Erkrankungen, schätzt keine Fruchtbarkeit ein und ersetzt keine Verhütung. Konsultiere bei medizinischen Entscheidungen immer qualifiziertes Fachpersonal.
Auf Vertrauen gebaut, nicht auf Hype
Was Sam wirklich ist - in klaren Fakten.
30+ Apple-Health-Signale
Sam liest Herzfrequenz, HRV, Schlaf, Aktivität und mehr - die Daten, die du ohnehin über Apple Health teilst.
21-Tage-Basiswert
Signale werden gegen deinen eigenen Basiswert gelesen, nicht gegen Durchschnittswerte.
Passt zu deinem Wearable
Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin und jedes Gerät, das mit Apple Health synchronisiert.
Monatlicher PDF-Report
Eine strukturierte Monatsübersicht - zum Behalten oder für den Arztbesuch.
Klinisch validierte Instrumente
Programme nutzen die Fragebögen K10 (Stress), MOS Sleep Scale (Schlaf) und IPAQ (Aktivität) aus der klinischen Forschung.
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Zyklus tracken, immer kostenlos
Zyklus-Tracking ist für jede:n Sam-Nutzer:in enthalten, ohne Limit. Kostenloser Download.
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