11. Oktober 20267 Min. LesezeitSanoLabs Editorial

Apple Health Daten mit Partner oder Familie teilen

So teilst du Apple-Health-Daten laut Apple mit Partner oder Familie: die Schritte, was die Person sieht und wie du das Teilen beendest.

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Du möchtest, dass dein Partner oder deine Mutter sehen kann, wie es dir geht, ohne dass du jeden Tag erzählst. Das geht über die Freigabe in Apple Health. Es geht auch über Familie & Freunde in Sam. Dort wählst du pro Person und Bereich aus, was sie nur lesend sieht. Dieser Text zeigt die Schritte laut Apple, was bei der anderen Person ankommt und wie du das Teilen wieder beendest.

In Apple Health tippst du auf Teilen, wählst die Person aus deinen Kontakten und legst fest, welche Infos sie sieht. Die Person sieht laut Apple auch deine Health-Hinweise, zum Beispiel bei hoher Herzfrequenz. Beenden musst du das Teilen in der Health-App; die Person aus den Kontakten zu löschen reicht nicht.

Die Apple-Schritte stammen aus dem iPhone-Benutzerhandbuch für iOS 27 (Stand Oktober 2026). Apple datiert diese Seiten nicht. Menünamen ändern sich mit neuen iOS-Versionen, prüfe sie also auf deinem Gerät.

Wie teilst du Apple-Health-Daten mit Partner oder Familie, Schritt für Schritt?

Laut Apple kannst du Daten aus der Health-App mit Freunden, Familie und anderen Menschen teilen, die sich um dich kümmern. So läuft es auf dem iPhone:

Füge die Person zu deinen Kontakten hinzu. Laut Apple geht das Teilen nur mit Personen aus deinen Kontakten.
Öffne die Health-App und tippe auf "Teilen".
Tippe beim ersten Mal auf "Mit anderen teilen", danach auf "Weitere Person hinzufügen", und dann auf "Weiter".
Suche die Person über das Suchfeld in deinen Kontakten.
Wähle "Vorgeschlagene Infos anzeigen" oder "Manuell konfigurieren" und lege fest, welche Infos geteilt werden.
Tippe dich mit "Weiter" durch die Seiten, dann auf "Teilen" und auf "Fertig".

Du bekommst eine Mitteilung, sobald die Person die Einladung annimmt.

Es geht auch andersherum. Willst du, dass deine Mutter ihre Daten mit dir teilt, wählst du in der Health-App unter "Teilen" die Option "Jemanden zum Teilen auffordern". Laut Apple entscheidet sie dann selbst, was sie teilt, und du musst in ihren Kontakten sein. Außerdem braucht sie ein iPhone mit iOS 15.6 oder neuer oder ein iPad mit iPadOS 17 oder neuer.

Was sieht die andere Person, und was landet auf ihrem Handy?

Laut Apple kann die eingeladene Person Mitteilungen über den Gesundheitszustand der Menschen bekommen, die ihr nahestehen. In der Health-App kann sie deren Aktivität, Mobilität, Herzfrequenz und Gesundheitstrends ansehen.

Ein Punkt wird oft übersehen. Laut Apple sehen Personen, mit denen du Gesundheitsdaten teilst, auch die Hinweise der Health-App, die du bekommst. Dazu zählen unter anderem Hinweise bei hoher Herzfrequenz und bei unregelmäßigem Herzrhythmus. Du kannst außerdem Mitteilungen bei wichtigen Trends teilen, zum Beispiel wenn deine Aktivität deutlich abnimmt.

Die Mitteilungen zu hoher und niedriger Herzfrequenz gehören laut Apple zur Apple Watch. Welche Ereignisse bei der anderen Person genau eine Mitteilung auslösen, listen die Apple-Seiten nicht auf. Plane also damit, dass bei deinem Partner etwas auf dem Handy erscheinen kann, was du selbst schon abgehakt hast.

Wie prüfst du, was geteilt wird, und wie beendest du das Teilen?

Zum Prüfen öffnest du die Health-App, tippst auf "Teilen" und dann auf den Namen der Person. Weiter unten findest du "Geteilte Daten anzeigen". Dort änderst du die Auswahl und bestätigst mit "Fertig".

Zum Beenden gehst du denselben Weg und tippst auf "Nicht mehr teilen". Laut Apple reicht es nicht, die Person aus deinen Kontakten zu löschen. Das Teilen läuft weiter, bis du es in der Health-App beendest.

Setz dir ein Datum für die erste Prüfung, zum Beispiel vier Wochen nach dem Start. Dann siehst du, ob die Freigabe noch zu dem passt, wofür du sie gedacht hast.

Was sieht die andere Person bei Apple, was bei Familie & Freunde?

Familie & Freunde ist die Freigabe in Sam. Du lädst eine Person per Einladungslink oder Code ein und schaltest Bereiche für sie ein, etwa Werte, Fortschritt, Symptome oder Dokumente. Die Person sieht sie nur lesend in ihrer eigenen Sam-App, als Stand, den deine App regelmäßig aktualisiert, nicht live. Bei Dokumenten kann sie auch die Originaldatei öffnen. Die Tabelle stellt gegenüber, was jeweils bei der anderen Person ankommt.

Frage	Teilen in Apple Health (laut Apple)	Familie & Freunde in Sam
Was wählst du aus?	Einzelne Bereiche, über "Vorgeschlagene Infos anzeigen" oder "Manuell konfigurieren"	Bereiche pro Person. Ein Basisprofil mit Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht und Blutgruppe ist immer dabei
Was sieht die Person?	Was du auswählst, laut Apple etwa Aktivität, Mobilität, Herzfrequenz und Gesundheitstrends	Die Bereiche, die du eingeschaltet hast, nur lesend. Sie kann nichts ändern oder eintragen
Was schickt es der Person?	Sie sieht auch deine Health-Hinweise, etwa bei hoher Herzfrequenz	Keine Meldungen über deine Werte. Auf Wunsch stellt sie sich eine wöchentliche Erinnerung ohne Gesundheitsdaten ein
Was braucht die Person?	Sie muss in deinen Kontakten stehen	Sam. Ohne Sam gibt es nichts zu sehen
Wie endest du es?	Teilen, Name der Person, "Nicht mehr teilen". Kontakt löschen reicht nicht	Einen Bereich ausschalten oder die Freigabe für die Person beenden. Der Zugriff endet sofort
Was ist mit dem Arztbericht?	Den XML-Export gibst du selbst weiter	Der Arztbericht als PDF wird auf diesem Weg nicht geteilt

Das ist ein Unterschied, kein Urteil. Beide Wege zeigen einer Person etwas aus deinem Verlauf. Familie & Freunde ist kein Notfallsystem und schickt nichts, wenn sich ein Wert ändert.

Welche Bereiche teilst du mit wem? Ein Freigabe-Plan in sieben Zeilen

Bevor du in Apple oder Sam etwas antippst, beantworte diese sieben Zeilen für jede Person. Auf Papier genügt eine Zeile pro Person.

Person und Beziehung: Wer ist es?
Wozu: Was soll sie damit tun können? Dich zum Termin begleiten, wissen, ob es dir gerade gut geht, oder beruhigt sein?
Bereiche: Nur das, was zum "Wozu" passt. Bei Apple wählst du die Infos beim Einrichten selbst aus.
Health-Hinweise: Laut Apple sieht die Person auch diese. Sag ihr vorher, dass das so ist, und was du dir wünschst, wenn sie einen sieht.
Anruf-Satz: Ein Satz für den Fall, dass sie anruft, weil ihr etwas aufgefallen ist. Zum Beispiel: "Danke, ich schaue es mir an, ich melde mich heute Abend."
Beginn und Prüfdatum: Wann startet die Freigabe, wann prüfst du sie, zum Beispiel nach vier Wochen?
Beenden: Wer beendet sie und wie? Bei Apple unter Teilen, Name, "Nicht mehr teilen".

Ein erfundenes Beispiel: Für die Partnerin trägst du ein, dass sie dich zu Terminen begleitet. Du teilst Aktivität, aber nicht mehr. Du sagst ihr vorher, dass sie auch Health-Hinweise sieht. Prüfdatum ist in vier Wochen.

Teilen oder dem Arzt mitbringen: wo liegt der Unterschied?

Eine geteilte Ansicht ist für die Wochen zwischen den Terminen gedacht. Der Person, die dich begleitet, zeigt sie, wie es dir zuletzt ging. In die Praxis nimmst du etwas mit, das du selbst zusammenstellst.

Apple bietet dafür den XML-Export an. In der Health-App wählst du im Profil "Alle Gesundheitsdaten exportieren" und dann einen Weg zum Weitergeben. In Sam ist es für acht Erkrankungen der Arztbericht, ein PDF für den Zeitraum, den du wählst, also 1, 3, 6 oder 12 Monate oder den ganzen Verlauf. Beides gibst du selbst weiter. Familie & Freunde teilt den Arztbericht nicht.

Wie du Gesundheitsdaten für ein Arztgespräch auswählst, steht im Beitrag Wearable-Daten beim Arzt mitbringen. Wie du Berichte aus Apple Health vorbereitest, zeigt der Beitrag über Apple-Health-Daten für den Arzt.

Wie sagst du es deinem Partner, bevor du es einschaltest?

Sag vorher, was du teilst und was nicht. Sag auch, was bei ihm auf dem Handy erscheinen kann und dass du die Freigabe jederzeit beendest. Ein Satz reicht: "Ich teile meine Aktivität mit dir, damit du siehst, ob ich unterwegs war. Das kann ich wieder ausschalten."

Das nimmt der Freigabe die Überraschung. Wenn du für eine Angehörige oder einen Angehörigen mitliest, findest du mehr auf der Seite Sam für Familie.

Gesundheitsdaten nur lesend und pro Person teilen

Mit Familie & Freunde in Sam entscheidest du für jede Person einzeln, was sie von deinem Verlauf liest. Mehr zur Freigabe in Sam.

Statt alles auf einmal: Du schaltest Werte, Fortschritt, Symptome oder Dokumente einzeln ein. Nur ein Basisprofil ist immer dabei.
Statt Screenshots im Messenger: Die Person sieht nur lesend, was du freigegeben hast, im zuletzt aktualisierten Stand.
Statt Nachfragen nach jedem Wert: Familie & Freunde schickt keine Meldungen über deine Werte.
Statt einer Weitergabe ohne Rückweg: Du beendest eine Freigabe jederzeit, dann endet der Zugriff sofort.

Die Person braucht Sam, und den Arztbericht gibst du selbst weiter.

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Sam ist ein Wellness-Begleiter und kein Medizinprodukt. Die App diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankung und keinen Gesundheitszustand. Konsultiere bei medizinischen Entscheidungen immer qualifiziertes Fachpersonal.

Mehr zum Festhalten und Mitnehmen

Häufige Fragen

Muss die Person in meinen Kontakten sein, damit ich Apple-Health-Daten teilen kann?+

Ja. Laut Apple musst du die Person zu deinen Kontakten hinzufügen, bevor du Gesundheitsdaten mit ihr teilst. Die Person suchst du dann im Suchfeld deiner Kontakte.

Sieht mein Partner meine Herzfrequenz-Hinweise?+

Laut Apple sehen Personen, mit denen du Gesundheitsdaten teilst, auch die Hinweise der Health-App, die du erhältst. Dazu zählen Hinweise bei hoher Herzfrequenz und bei unregelmäßigem Herzrhythmus. Sag es der Person am besten vorher.

Beendet das Löschen aus den Kontakten das Teilen?+

Nein. Laut Apple endet das Teilen erst, wenn du in der Health-App unter Teilen den Namen antippst und Nicht mehr teilen wählst. Den Kontakt zu entfernen reicht nicht.

Kann ich später nachsehen, was ich freigegeben habe?+

Ja. Laut Apple tippst du unter Teilen auf den Namen der Person und wählst Geteilte Daten anzeigen. Dort kannst du die Auswahl auch ändern.

Kann ich alle meine Gesundheitsdaten exportieren?+

Laut Apple bietet die Health-App den Punkt Alle Gesundheitsdaten exportieren an. Du erhältst die Daten im XML-Format und wählst selbst, wie du sie weitergibst.

Kann ich auswählen, welche Bereiche meiner Gesundheitsdaten die Person sieht?+

Ja. In Apple Health wählst du die Infos beim Einrichten über Vorgeschlagene Infos anzeigen oder Manuell konfigurieren aus. Bei Familie & Freunde in Sam wählst du Bereiche pro Person, und die Person liest nur mit.