Garmin oder Apple Watch: gleiche Signale, andere Aufgabe

Einen Sieger nennen wir nicht, denn die ehrliche Antwort hängt von Modell, Sitz und Nacht ab. Beide messen am Handgelenk optisch und weichen unter manchen Bedingungen von Brustgurt oder EKG ab. Der größere praktische Unterschied: Garmin zeichnet die HRV nachts durchgehend auf, die Apple Watch misst im Hintergrund in Abständen. Keine von beiden ist eine klinische Messung.

Ja, wenn deine Garmin-App ihre Daten in Apple Health speichert. Sam liest Apple Health, daher kann eine Garmin, eine Apple Watch, Oura oder Whoop die Quelle sein. Ein Wert erscheint nur, wenn dein Gerät ihn aufzeichnet und die App ihn dort ablegt.

Nein, und die beiden konkurrieren nicht. Body Battery beantwortet, wie viel Energie du heute hast. Sam hält fest, wie deine letzten sechs Monate aussahen. Für eine Zahl am Morgen ist Garmin das bessere Werkzeug, für den Arzttermin Sam mit dem Arztbericht.

Garmin, mit großem Abstand: Viele Modelle halten Tage bis Wochen, eine Apple Watch etwa einen Tag. Sam kann nur nächtliche Werte zeigen, die dein Gerät aufgezeichnet und in Apple Health gespeichert hat, trag nachts also die Uhr, die dir lieber ist.

Ja, viele tun das. Trag die Garmin zum Training und lass Sam lesen, was sie in Apple Health speichert, oder nimm für den Rest der Zeit eine Apple Watch dazu. Beide Systeme führen getrennte Daten.

Ein iPhone. Eine Apple Watch (Series 4 oder neuer empfohlen) oder ein anderes Wearable, das in Apple Health speichert, liefert zusätzliche Werte, ist aber nicht nötig. Der kostenlose Zugang enthält ein medizinisches Programm und zwei Lifestyle-Programme. Wähle die Erkrankung, mit der du lebst, und Sam folgt den passenden Apple-Health-Werten.