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Tagebuch-App für eine Erkrankung: was passt zu dir?

Eine Tagebuch-App hält fest, wie es dir geht, Tag für Tag. Sam macht das für acht Erkrankungen mit je einem eigenen Tagebuch und einem eigenen Arztbericht als PDF, mit Werten aus Apple Health daneben. Wer frei eigene Dinge festhalten will, ist mit einer anderen Art Tagebuch-App oft besser bedient.

Sam
Tagebuch-Apps
Die Symptomauswahl in Sam

Welche solltest du wählen?

Wähle eine Tagebuch-App, wenn ...

  • du frei eigene Dinge festhalten willst, etwa Ernährung, Stimmung und Gewohnheiten
  • deine Erkrankung kein Sam-Programm hat
  • du kein iPhone hast

Wähle Sam, wenn ...

  • du eine der acht Erkrankungen hast und ein fertiges Tagebuch willst
  • du einen Arztbericht als PDF für 1, 3, 6 oder 12 Monate willst
  • du Werte aus Apple Health neben deinen Einträgen willst

Worin unterscheiden sich Tagebuch-Apps und Sam?

Alle Tagebuch-Apps lassen dich Einträge machen und später nachlesen. Die Unterschiede liegen darin, wie viel du vorher selbst einrichtest und was am Ende herauskommt.

Eigenes Tagebuch je Erkrankung

Sam
Acht Erkrankungen
Eine typische Tagebuch-App
Du richtest es selbst ein

Arztbericht als PDF

Sam
Je Programm, 1 bis 12 Monate
Eine typische Tagebuch-App
Unterschiedlich, oft ein Export

Werte aus Apple Health neben den Einträgen

Sam
Ja, mit Apple Watch
Eine typische Tagebuch-App
Unterschiedlich

Mehrere Erkrankungen nebeneinander

Sam
Ja, ohne gemeinsamen Bericht
Eine typische Tagebuch-App
Unterschiedlich

Eigene Punkte frei anlegen

Sam
Nicht in Sam
Eine typische Tagebuch-App
Oft

Funktioniert ohne iPhone

Sam
Nur iPhone
Eine typische Tagebuch-App
Oft

Typisch heißt: Viele Tagebuch-Apps sind so, nicht alle.

Was nimmst du zum Arzttermin mit?

  1. Einen Zeitraum wählenDrei Monate reichen den meisten Praxen für ein erstes Bild. Bei Sam wählst du 1, 3, 6 oder 12 Monate oder den ganzen Verlauf.
  2. Deine Fragen notierenSchreib dir die drei Dinge auf, die du klären willst. Ein Tagebuch ist die Grundlage für das Gespräch, es ersetzt das Gespräch nicht.
  3. Das Dokument ausdrucken oder zeigenEin PDF auf dem Handy oder ein Ausdruck reicht. Bei Sam ist das der Arztbericht deines Programms.

Sam stellt keine Diagnose und gibt keine Behandlungsempfehlung. Sam hält fest, was du und dein Wearable dokumentieren, und stellt es übersichtlich dar. Die Beurteilung gehört in die Praxis.

Welche Tagebuch-Apps gibt es?

  • Daylio
  • Migraine Buddy

Eine reine Aufzählung der offiziellen Namen, ohne Bewertung.

Fragen zur Wahl einer Tagebuch-App

Brauche ich ein Tagebuch für meine Erkrankung?+

Ein Tagebuch kann helfen, dem Arzt oder der Ärztin einen Überblick über Wochen und Monate zu geben, statt sich auf die Erinnerung zu verlassen. Ob du eines brauchst, entscheidest du. Fragen kannst du auch in der Praxis stellen.

Kann Sam mehrere Erkrankungen nebeneinander führen?+

Ja, du kannst mehrere Programme nebeneinander nutzen, siehe die häufigen Kombinationen. Jedes hat sein eigenes Tagebuch und seinen eigenen Arztbericht. Einen gemeinsamen Bericht für alle gibt es nicht.

Was ist, wenn meine Erkrankung kein Sam-Programm hat?+

Sam hat Programme für Bluthochdruck, Migräne, Epilepsie, Panikstörung, Asthma, Heuschnupfen, Reflux und Gicht. Für andere Erkrankungen gibt es Ratgeber, aber kein Programm. Dann ist ein frei einstellbares Tagebuch die bessere Wahl.

Muss ich eine Apple Watch haben?+

Das Tagebuch und die Fragebögen funktionieren auch ohne Wearable. Die Werte aus Apple Health, die Sam daneben zeigt, kommen von dem Gerät, das sie dort speichert, etwa iPhone, Apple Watch, Oura, Garmin oder Whoop.

Was steht im Arztbericht von Sam?+

Deine Einträge aus dem Tagebuch des Programms, passende Werte aus Apple Health und die Ergebnisse des Fragebogens, für einen Zeitraum, den du wählst. Der Arztbericht enthält keine Diagnose.

Nimm deinen Verlauf mit in die Praxis

Wenn du ein Tagebuch für eine der acht Erkrankungen führen willst, hält Sam deine Einträge fest und macht daraus einen Arztbericht als PDF.

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