Von SanoLabs, den Machern der Sam-App
Deinem Elternteil glauben und den Alltag leichter machen
Wenn dein Elternteil Fibromyalgie hat, bedeutet das lang anhaltende Schmerzen am ganzen Körper, oft mit Erschöpfung und schlechtem Schlaf. Du hilfst, indem du zuhörst, Alltag abnimmst und zum Arzttermin vorbereitest.
Was hilft im Alltag?
Es gibt keinen Test, der Fibromyalgie zeigt. Das heißt nicht, dass der Schmerz eingebildet ist.
- Den Schmerz nicht anzweifelnGlauben ist die erste Hilfe.
- Konkrete Aufgaben abnehmenEinkauf, Wäsche, Putzen: biete eine Sache an statt "Sag Bescheid".
- Schlechte Tage einplanenDie Beschwerden schwanken. Sag Treffen ohne Vorwurf ab.
- Bewegung im eigenen TempoEine kurze Runde zu zweit, wenn dein Elternteil mag.
Sätze, die Druck rausnehmen
Du kannst sagen Ich glaube dir. Wie war die Nacht?
Schlaf gehört zu den Kernbeschwerden.
Du kannst sagen Ich erledige den Einkauf, du sagst mir, was ich mitbringen soll.
Hilfe, die nichts beweisen muss.
Du kannst sagen Sollen wir gute und schlechte Tage kurz aufschreiben, für den Termin?
Dein Elternteil entscheidet, du bietest an.
Was nehmt ihr zum Arzttermin mit?
- Gute und schlechte TageSchmerz, Schlaf und Erschöpfung in Stichworten.
- Aktuelle MedikamenteAlles, was dein Elternteil nimmt.
- Fragen zur BehandlungZum Beispiel zu Bewegung, Schlaf und Unterstützung.
- Verlauf aus Apple HealthFalls vorhanden, im Monatsbericht.
Sam für dein Elternteil
Gute und schlechte Tage als Verlauf zum Termin
Beim Arztgespräch zählt, was dein Elternteil über die letzten Wochen erzählen kann. In Sam steht es schon vorher, in den eigenen Einträgen.
- Tage in Sekunden eintragenDein Elternteil tippt Gliederschmerzen, Gelenkschmerzen oder Erschöpfung an und stellt leicht, mittel oder stark ein. Auch Schlafstörungen lassen sich eintragen.
- Zeigen, wo es wehtutBei Gliederschmerzen tippt dein Elternteil auf einer Körperumriss-Zeichnung an, wo es wehtut, zum Beispiel Rücken, Arme oder Gelenke.
- Monatsbericht für den TerminSam fasst Symptomtage und, mit Apple Watch, Schlaf, Ruhepuls und Schritte aus Apple Health zusammen. Dein Elternteil teilt den Bericht als PDF.
- Teilen, was dein Elternteil willPer Care Circle gibt dein Elternteil Symptome oder Schlaf frei. Du siehst sie nur lesend, ohne Meldungen über ihre Daten.
Gliederschmerzen, Erschöpfung
Dauer und Verlauf
von heute
Ein ruhigerer Weg zum Arzttermin
StattNotizen auf Zetteln, die beim Termin nicht zur Hand sind
In SamEinträge mit Datum und Stärke, auf dem Handy und als PDF-Bericht zum Mitnehmen.
StattAus dem Gedächtnis beschreiben, wie die letzten Wochen waren
In SamGute und schlechte Tage nebeneinander, in den eigenen Einträgen deines Elternteils.
StattSchlafdaten der Uhr und Notizen in getrennten Apps
In SamSchlaf aus Apple Health und eigene Einträge im selben Monatsbericht.
Sam hält fest und fasst zusammen; Schmerz messen kann Sam nicht, und was dazu passt, klärt die Ärztin oder der Arzt.
Das hilft dir auch weiter
Was Angehörige oft fragen
NotfallWann muss ich sofort Hilfe holen?+
Das ist eine allgemeine Sicherheitsinformation und keine Diagnose. Die Liste gilt für jeden Menschen und sagt dir nicht, ob eine Erkrankung vorliegt.
- Brustschmerz, der sich eng oder wie Druck anfühlt
- Starke Atemnot
- Hängender Mundwinkel, Schwäche im Arm oder Sprachprobleme
- Bewusstlosigkeit
Hat dein Elternteil eines davon, hol jetzt medizinische Hilfe: ruf die 112 an. Bei Unsicherheit erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117. Nutze diese Liste nicht, um selbst zu entscheiden, ob etwas nicht stimmt.
Ist Fibromyalgie echt, wenn nichts zu sehen ist?+
Ja. Es gibt keinen einzelnen Test dafür. Die Ärztin oder der Arzt stellt sie nach Gespräch, Untersuchung und Blutwerten fest.
Ist Ruhe die beste Hilfe?+
Nicht allein. Meist kommen Bewegung, psychologische Unterstützung und manchmal Medikamente zusammen. Was passt, klärt die Ärztin oder der Arzt.
Kann ein Gerät den Schmerz messen?+
Nein. Eine Smartwatch misst keinen Schmerz, und Sam auch nicht. Sam fasst Apple-Health-Daten und eigene Symptomeinträge zusammen, zum Beispiel zu Schlaf, Schritten und Erschöpfung.
Was kann ich an einem schlechten Tag tun?+
Frag, was heute hilft, und nimm konkrete Aufgaben ab. Dräng nicht zu Aktivität und sag Verabredungen ohne Vorwurf ab.
Soll ich eine Behandlung vorschlagen?+
Lieber nicht. Frag beim Termin nach Möglichkeiten. Entscheiden tut dein Elternteil mit dem Behandlungsteam.
Geht mit einem Überblick zum Arzttermin
Sam fasst Symptome und Apple-Health-Daten zu einem Monatsbericht zusammen, den ihr mitnehmen könnt.
Sam ist ein Wellness-Begleiter und kein Medizinprodukt. Sam diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankung und ersetzt keine Ärztin und keinen Arzt. Bei akuten Beschwerden: 112 oder 116117.