Leben mit Vorhofflimmern
Mach's deinem Herzen zuliebe.
Sam hält Ruhepuls, Schlaf und die Beschwerden fest, die du einträgst. So hast du beim nächsten Termin in der Kardiologie einen Verlauf dabei.
Schritt für Schritt: wo sich Vorhofflimmern abspielt, wie ein regelmäßiger Herzschlag entsteht, was sich bei Vorhofflimmern verändert und wie es sich im Alltag zeigt. Das Modell zeigt das Herz und seine großen Gefäße ohne die Herzklappen.
Das Herz
Vorhofflimmern ist eine Herzrhythmusstörung in den Vorhöfen, den beiden oberen Räumen des Herzens. Darunter liegen die Herzkammern, die das Blut in Lunge und Körper pumpen.
Vorhöfe / Herzkammern
Eine menschliche Figur, schräg von vorn. Der Blick wandert zur Brust, wo sich das Herz rosé färbt: oben die beiden Vorhöfe, darunter die Herzkammern. Das Herz schlägt in ruhigem Takt, die Vorhöfe einen Augenblick vor den Kammern.
Herzschlag
Normalerweise beginnt jeder Herzschlag im Sinusknoten in der Wand des rechten Vorhofs. Das Signal breitet sich über beide Vorhöfe aus, die sich zuerst zusammenziehen; die Herzkammern folgen einen Augenblick später.
Sinusknoten (ungefähr) / Herzkammern / Vorhöfe
Nahansicht des Herzens in Rosé. Mit jedem Schlag beginnt oben am rechten Vorhof ein weißes Band und breitet sich über beide Vorhöfe aus; die Vorhöfe ziehen sich zusammen, einen Augenblick später die Herzkammern darunter.
Bei Vorhofflimmern
Bei Vorhofflimmern laufen schnelle, ungeordnete elektrische Signale durch die Vorhöfe, sodass sie flimmern, statt sich in regelmäßigem Rhythmus zusammenzuziehen. Die Herzkammern pumpen weiter, aber unregelmäßig und oft zu schnell.
Skizze, kein EKG
Regelmäßiger Rhythmus
Gleiche Abstände zwischen den Schlägen
Vorhofflimmern
Unregelmäßige Abstände zwischen den Schlägen
Ungeordnete Signale / Unregelmäßiger Takt
Gleiche Ansicht, etwas näher. Statt eines Bandes erscheinen überall auf den Vorhöfen kleine Ringe in tieferem Rosé und verblassen wieder, und die Vorhofwände kräuseln sich leicht. Die Herzkammern darunter schlagen weiter, jetzt in ungleichen Abständen. Eine Skizze vergleicht gleichmäßig verteilte Schläge mit unregelmäßig verteilten.
Im Alltag
Manche spüren Herzrasen, Herzklopfen oder Herzstolpern, Erschöpfung, Kurzatmigkeit oder Schwindel; andere bemerken nichts. Festgestellt wird Vorhofflimmern mit einem EKG, das die elektrische Aktivität des Herzens aufzeichnet.
Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber.
Neue oder starke Beschwerden ärztlich abklären lassen. Bei Brustschmerz, Ohnmacht oder plötzlicher Atemnot: Notruf 112.
Brustbereich
Der Blick zieht sich auf den Oberkörper zurück. Das Herz wird wieder neutral grau und schlägt weiter in ungleichen Abständen, und eine weiche roséfarbene Fläche markiert die vordere Brust.
Eigene vereinfachte Darstellung auf Grundlage der genannten Quellen.
Das Modell zeigt Vorhöfe und Herzkammern und zur Orientierung die großen Gefäße am Herzen. Sinusknoten und übriges Reizleitungssystem sind nicht im Modell enthalten; die Beschriftung markiert die ungefähre Lage des Sinusknotens. Das weiße Band steht für das elektrische Signal eines regelmäßigen Herzschlags; es breitet sich viel langsamer aus als im Körper und läuft deshalb noch über die Vorhöfe, wenn sich das Herz schon zusammenzieht. Die verstreuten Ringe stehen für die ungeordneten Signale bei Vorhofflimmern; ihre Zahl und ihr Tempo entsprechen nicht der Wirklichkeit. Die Vorhofwände sind leicht vorgewölbt und gekräuselt dargestellt, damit das Flimmern sichtbar wird; das ist verlangsamt und übertrieben und keine Größenänderung der Vorhöfe. Herzklappen und das Innere des Herzens sind nicht dargestellt. Das Tempo des Herzschlags ist ein Beispiel, kein Messwert, und die weiche Fläche auf der Brust markiert, wo Herzrasen oder Herzklopfen oft zu spüren ist. Erwachsenes männliches Referenzmodell; Nahansichten und Skizze sind nicht maßstabsgetreu, und die Skizze zeigt nur die Abstände der Schläge, kein EKG.
Was Sam für dich festhält
Für Menschen mit Vorhofflimmern, die eine Übersicht für ihr nächstes Arztgespräch wollen. Sam ist kein Medizinprodukt. Sam hält deine Einträge sowie Ruhepuls und Schlaf aus Apple Health an einem Ort fest.
Deine Apple Watch, Oura, Whoop oder Garmin zeichnet sie längst auf, dazu kommt, was du selbst einträgst. Sam liest sie aus Apple Health und zeigt dir, wie sie sich gegenüber deiner persönlichen Baseline verändern.
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Für den Herzrhythmus sind deine Kardiologin oder dein Kardiologe und die regulierten Rhythmus-Funktionen deiner Apple Watch da. Sam hält Ruhepuls, Schlaf und deine Einträge fest.
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Sam ist ein Wellness-Begleiter und kein Medizinprodukt. Die App diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Für medizinische Entscheidungen konsultiere qualifiziertes Fachpersonal.
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Aktivität
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Die Apple Watch bietet die EKG-App für ein 30-Sekunden-EKG und das Vorhofflimmern-Protokoll mit einer Wochenschätzung in Prozent. Beides sind Funktionen von Apple. Sie zeigen, was sie aufzeichnen. Ob es Vorhofflimmern ist, klärt deine Kardiologin oder dein Kardiologe. Sam hält in einem Symptomtagebuch fest, an welchen Tagen du Beschwerden hattest, dazu Ruhepuls und Schlaf.
In Apples Health-App, samt PDF-Export. Von dort nimmst du es zum Termin mit. Was dein Herzrhythmus bedeutet, besprichst du mit deiner Kardiologin oder deinem Kardiologen. In Sam hältst du in einem Symptomtagebuch fest, an welchen Tagen du Beschwerden hattest, und siehst Ruhepuls und Schlaf.
Die EKG-App gibt es auf der Apple Watch Series 4 und neuer, ausgenommen die SE-Modelle, und auf allen Ultra-Modellen. Das Vorhofflimmern-Protokoll nennt Apple für die Series 4 und neuer. Beides ist für Menschen ab 22 Jahren gedacht, das Protokoll bei ärztlich festgestelltem Vorhofflimmern. Stand: Oktober 2026.
Das besprichst du am besten mit deiner Kardiologin oder deinem Kardiologen. Viele Betroffene achten auf Ruhepuls, Schlaf und Aktivität - genau diese Signale bereitet Sam verständlich auf, ohne dass du etwas manuell erfassen musst.
Nein. Sam ist kein Medizinprodukt und ersetzt weder EKG noch Kontrolltermine. Der monatliche Bericht kann aber helfen, deine Termine mit konkreten Alltagsdaten vorzubereiten.
Das gehört in die Hände deiner Kardiologin oder deines Kardiologen. Die aktuelle ESC-Leitlinie nennt Bewegungsmangel ausdrücklich als einen der Risikofaktoren für Vorhofflimmern, Bewegung ist also grundsätzlich sinnvoll. Welche Intensität und Sportart für dich passt, legst du gemeinsam mit deinem Behandlungsteam fest.
Aus Apples Health-App exportierst du das Vorhofflimmern-Protokoll und dein EKG als PDF. Sam fasst Schlaf, Stress, Aktivität, Krankheits- und Symptomtage einmal im Monat in einem PDF-Bericht zusammen. Dafür trägst du an mindestens der Hälfte der Tage ein, ob du krank oder gesund warst. Außerdem erlaubst du Mitteilungen und Apple-Health-Zugriff und beantwortest die Frage nach deinen Erkrankungen.
Hilfreich kann ein nüchterner Blick auf Alltagsgewohnheiten sein: gemeinsam auf ausreichend Schlaf achten und bei Alkohol zurückhaltend sein, mehr dazu für Angehörige bei Vorhofflimmern. Bei Brustschmerz, starker Atemnot, Ohnmacht oder Zeichen eines Schlaganfalls wie plötzlicher Lähmung, Sprach- oder Sehstörung sofort den Notruf 112 wählen. Sam zeigt der betroffenen Person Schlaf und Aktivität und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Ja, im Symptomtagebuch trägst du pro Tag ein, was du bemerkt hast, etwa Herzrasen, Herzstolpern, Schwindel oder Atemnot, dazu Alkoholtage und Krankheitstage. Uhrzeit und Dauer einer Episode hält Sam nicht fest. Außerdem zeigt Sam Ruhepuls und Schlaf aus Apple Health.
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Sam ist ein Wellness-Begleiter, kein Medizinprodukt. Sam diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.