Dein Arzt sieht dich einmal im Jahr. Sam begleitet dich jeden Tag.
Sam überwacht täglich deine Herzfrequenz, HRV und Schlafqualität. Erkenne bedeutsame Veränderungen früh und komm mit echten Daten zum nächsten Termin.
Du willst einfach gesünder leben? Sam für allgemeine Gesundheit →
Was Sam für die Herz-Kreislauf-Gesundheit erfasst
Die gleichen Daten, die dein Arzt braucht – in einem Format, das du zwischen den Terminen wirklich verstehst.
Ruhepuls-Trends
Verfolge deinen Ruhepuls täglich im Vergleich zu deiner persönlichen 30-Tage-Baseline. Erkenne mehrtägige Erhöhungen oder Absenkungen, die ein Gespräch mit deinem Kardiologen wert sind – nicht nur den heutigen Wert, sondern die ganze Geschichte des Monats.
Ruhepuls
Letzte 30 TageHRV-Überwachung
Die Herzratenvariabilität spiegelt den Zustand deines autonomen Nervensystems. Sam verfolgt dein HRV-Muster und meldet bedeutsame Abweichungen von deiner Norm – nützlicher Kontext für kardiovaskuläres Wellness-Tracking und fundierte Gespräche mit dem Kardiologen.
HRV
Letzte 30 TageStress-Wert & Schlafqualität
Stress und Schlafqualität hängen eng mit kardiovaskulärem Wohlbefinden zusammen. Sam verfolgt beides im Vergleich zu deiner Baseline und hebt anhaltende Trendänderungen hervor, die ein Gespräch mit deinem Arzt wert sind.
Stress-Level
Aktualisiert 15:12
Schlafqualität
Aufgewacht 09:38
Monatlicher PDF-Report
Arztfreundliche Zusammenfassung deiner kardiovaskulären Werte jeden Monat. So formatiert, dass sie beim Termin nützlich ist – bring ihn zum Kardiologen mit, archiviere ihn und vergleiche deinen Fortschritt über die Jahre.
Monatlicher Kardio-Report - Juni
Ruhepuls 71 bpm im Schnitt
So passt Sam in den Umgang mit deiner Erkrankung
Drei Schritte. Eine Gewohnheit. Bessere Gespräche mit deinem Arzt.
Einmal verbinden
Verbinde deine Apple Watch oder deinen Oura Ring über Apple Health. Sam liest deine Daten automatisch jeden Tag aus – keine manuelle Eingabe, nie.
Wöchentlicher Pulscheck
Jede Woche liefert Sam eine verständliche Zusammenfassung: „Dein Ruhepuls war stabil. Die HRV ist Mitte der Woche kurz gesunken, hat sich aber erholt. Nichts Dringendes." Du bleibst informiert, ohne dich verrückt zu machen.
Monatlicher Report bereit
Am Monatsende lädst du deinen PDF-Gesundheitsreport herunter. Er fasst deine kardiovaskulären Werte in einem Format zusammen, das dein Arzt schätzen wird – bring ihn zum nächsten Termin mit.
Sam ist nicht dein Arzt. Aber Sam hilft dir, bessere Gespräche mit deinem Arzt zu führen.
Sam diagnostiziert keine Erkrankungen und ersetzt nicht die Betreuung durch deinen Arzt. Sam gibt dir bessere Informationen, damit dein Arzt dir bessere Versorgung bieten kann. Folge immer dem Rat deines qualifizierten Facharztes.
Weitermachen
Gesunde Gewohnheiten neben dem täglichen Monitoring aufbauen.
Drei Selbstverbesserungsprogramme ergänzen dein tägliches Monitoring – strukturiertere Bewegung, bessere Schlafqualität und stabilere Stresslevel, alles selbstgesteuert.
Bewegungsprogramm
Setz ein Tagesziel für Schritte und bau eine dauerhafte Bewegungsgewohnheit auf.
- Kurzer Aktivitäts-Selbstcheck für deinen persönlichen Ausgangspunkt
- Setz dein eigenes tägliches Schrittziel im evidenzbasierten Bereich
- 90-Tage-Fortschrittskalender und Streak-Tracking
Auf Vertrauen gebaut, nicht auf Hype
Was Sam wirklich ist - in klaren Fakten.
30+ Apple-Health-Signale
Sam liest Herzfrequenz, HRV, Schlaf, Aktivität und mehr - die Daten, die du ohnehin über Apple Health teilst.
21-Tage-Basiswert
Signale werden gegen deinen eigenen Basiswert gelesen, nicht gegen Durchschnittswerte.
Passt zu deinem Wearable
Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin und jedes Gerät, das mit Apple Health synchronisiert.
Monatlicher PDF-Report
Eine strukturierte Monatsübersicht - zum Behalten oder für den Arztbesuch.
Klinisch validierte Instrumente
Programme nutzen die Fragebögen PSS-10 (Stress), ISI-7 (Schlaf) und IPAQ (Aktivität) aus der klinischen Forschung.
DSGVO-konform, made in Europe
Entwickelt nach EU-Datenschutzstandards. Rohe Gesundheitsdaten werden nie auf unseren Servern gespeichert.
Einblicke in die App
Erkenntnisse auf einen Blick
Bessere Gesundheitsgespräche beginnen mit besseren Gesundheitsdaten
Sam ist kostenlos. Funktioniert mit deiner vorhandenen Apple Watch. Unter 10 Sekunden pro Woche. Dein nächster Kardiologen-Termin ist das Ziel – Sam hilft dir, dich darauf vorzubereiten.
Kein Medizinprodukt. Ein Gesundheitsbegleiter für informierte Patienten. Sam diagnostiziert keine Erkrankungen und ersetzt keine professionelle medizinische Betreuung. Konsultiere bei medizinischen Entscheidungen immer deinen Arzt oder Kardiologen.