Körpersignale früh wahrnehmen, bevor sie dich ausbremsen
Sam liest deine HRV, Schlaf- und Ruhepulsdaten und erkennt Abweichungen frühzeitig – mit einem klaren Signal und einem konkreten Hinweis für deine Woche.
Du lebst mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung? Sam für kardiovaskuläre Gesundheit →
Verstehe deine Baseline, bevor sie sich verschiebt.
Sam verfolgt deinen Ruhepuls und deine HRV im Vergleich zu deiner persönlichen Baseline. Weichen beide gleichzeitig ab, zeigt Sam den Trend auf – damit du reagieren kannst.
Ruhepuls – diese Woche
Tage früher
Trend-Bewusstsein
bevor sich dein Muster deutlich verändert
Deine Baseline
keine Durchschnittswerte
personalisiert auf deinen Körper
Komplett passiv
keine manuelle Eingabe
Sam liest dein Wearable automatisch aus
Ein monatlicher Gesundheitsüberblick, auf den du dich tatsächlich freust
Jeden Monat erstellt Sam einen umfassenden PDF-Bericht: was sich verändert hat, was besser wurde und worauf du achten solltest. Kein Fachjargon – nur Kontext.
Schlaftrend vs. Vormonat – in verständlicher Sprache
Ruhepuls-Baseline-Verschiebung – markiert, wenn bedeutsam
HRV- und Stressmuster über 30 Tage
Risiko-Score-Verlauf – sieh, ob du dich verbesserst
Exportierbares PDF – speichern, teilen, Jahr für Jahr vergleichen
Designed als Gesprächseinstieg beim nächsten Arzttermin.
Monatlicher Report
Januar 2025
Sams Zusammenfassung
Ein starker Monat insgesamt. Der Schlaf hat sich nach dem Stress-Tief in Woche 2 verbessert. Behalte deine aktuelle Routine bei – keine Änderungen nötig.
Was führt dich hierher?
Eine Frage. Sam funktioniert für beide – die Features wirken nur unterschiedlich.
Weitermachen
Gesunde Gewohnheiten aufbauen, die zu deiner Achtsamkeit passen.
Drei Selbstverbesserungsprogramme helfen dir, auf das zu reagieren, was du bemerkst – mehr Bewegung, besserer Schlaf und weniger Stress, Tag für Tag.
Auf Vertrauen gebaut, nicht auf Hype
Was Sam wirklich ist - in klaren Fakten.
30+ Apple-Health-Signale
Sam liest Herzfrequenz, HRV, Schlaf, Aktivität und mehr - die Daten, die du ohnehin über Apple Health teilst.
21-Tage-Basiswert
Signale werden gegen deinen eigenen Basiswert gelesen, nicht gegen Durchschnittswerte.
Passt zu deinem Wearable
Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin und jedes Gerät, das mit Apple Health synchronisiert.
Monatlicher PDF-Report
Eine strukturierte Monatsübersicht - zum Behalten oder für den Arztbesuch.
Klinisch validierte Instrumente
Programme nutzen die Fragebögen PSS-10 (Stress), ISI-7 (Schlaf) und IPAQ (Aktivität) aus der klinischen Forschung.
DSGVO-konform, made in Europe
Entwickelt nach EU-Datenschutzstandards. Rohe Gesundheitsdaten werden nie auf unseren Servern gespeichert.
Einblicke in die App
Erkenntnisse auf einen Blick
Fang an, deine Gesundheit zu verstehen – nicht nur zu messen
Kostenlos herunterladen. Funktioniert mit deinem vorhandenen Wearable. 10 Sekunden pro Woche.
Sam ist ein Wellness-Begleiter und kein Medizinprodukt. Die App diagnostiziert keine Erkrankungen und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultiere bei medizinischen Entscheidungen immer qualifiziertes Fachpersonal.