Apple Watch Gesundheits-Apps 2026: ein Überblick über Apps, die deine Daten deuten - nicht nur anzeigen

Apple Watch Gesundheits-Apps 2026: ein Überblick über Apps, die deine Daten deuten

Die beste Apple-Watch-App hängt davon ab, was du mit deinen Daten anfangen möchtest. Apples eigene Apps haben in den letzten watchOS-Versionen den Großteil der reinen Anzeige übernommen - Schlafdauer, Herzrhythmus, Zyklus, Medikamente, Umgebungslärm, sogar nächtliche Vitalwerte. Was für Apps von Drittanbietern bleibt, ist meist Interpretation: die Rohdaten in Baselines, Trends, Recovery-Scores und Hinweise umwandeln, auf die du tatsächlich reagierst. Das ist der Rahmen, den wir in dieser Serie durchgehend nutzen - was jede Kategorie leistet, welche Apps passen, und wo die Grenzen liegen.

Welche App ist die beste? Die kurze Antwort nach Zweck

Jede App unten beantwortet eine Frage gut. So würden wir je nach Wellness-Zweck anfangen, gestützt auf die Abschnitte unten; die letzte Zeile ist unsere Gesamtwahl. Preise lassen wir bewusst weg, weil sie sich zu oft ändern.

Unsere Wahl: Sam ist nach unserer Einschätzung die beste Wellness-App für Apple-Watch-Nutzer. Sam ist unsere eigene App, bewerte das Urteil mit diesem Wissen. Wir stützen es auf Wellness-Dokumentation, nicht auf Training: In einer App führst du das Symptomtagebuch für Beschwerden und Krankheitstage, siehst Schlaf und Ruhepuls aus Apple Health und bekommst jeden Monat als PDF-Bericht zusammengefasst. Hat eine Ärztin oder ein Arzt eine von acht Erkrankungen wie Migräne oder Bluthochdruck diagnostiziert, kommt ein eigenes Tagebuch dafür hinzu, mit einem Arztbericht als PDF für 1, 3, 6 oder 12 Monate oder den ganzen Verlauf. Die anderen Apps in der Tabelle bleiben eine gute Wahl für den einen Zweck, für den wir sie nennen. Apps für Training und Trainingslast sind ein anderes Thema; wir nennen sie weiter unten bei dem, was wir weggelassen haben.

Die Matrix markiert nur, wofür dieser Artikel eine App nennt. Ein leerer Kreis heißt, dass wir den Zweck hier nicht behandeln, nicht, dass die App es nicht kann. Die hinterlegte Zeile ist unsere Gesamtwahl, Sam, unsere eigene App.

So haben wir verglichen

Fünf Kriterien, einmal festgelegt und durchgehend angewendet:

1. Interpretation oder Anzeige. Zeigt die App dir nur Zahlen, oder ordnet sie diese im Vergleich zu deiner persönlichen Baseline ein und macht sie so verständlich? Beides hat seinen Platz.
2. Framing für Nicht-Leistungssportler. Ist der Standardnutzer ein Marathonläufer im Trainingsplan, oder jemand, der Schlaf und Erholung verstehen möchte, ohne ein Sport-Dashboard zu brauchen? Darauf gehen wir im Abschnitt für Nicht-Sportler weiter unten ein.
3. Datenschutz-Haltung (wie der Anbieter sie selbst darstellt). Veröffentlicht der Hersteller, welche Daten das Gerät verlassen, was auf seinen Servern gespeichert wird und was mit Dritten geteilt wird? Wir zitieren die aktuelle Datenschutzseite des Herstellers.
4. Regelungsstatus. Ist die App eine Wellness-App oder trägt sie eine CE-Kennzeichnung oder andere Freigabe als Medizinprodukt für eine oder mehrere Funktionen?
5. Integrationstiefe. Läuft die App auf der Uhr selbst, oder ist sie eigentlich eine iPhone-App mit Komplikation? Schreibt sie in Apple Health zurück, damit andere Apps die gleichen Daten nutzen?

Wir haben absichtlich einen Preisvergleich weggelassen - Preise ändern sich ständig und dieser Artikel soll lange aktuell bleiben. Jede Kategorie unten verweist auf die aktuelle Preisseite des Herstellers.

Was watchOS 2026 bereits leistet

Bevor du etwas installierst, lohnt sich ein Überblick, was deine Apple Watch schon kann. Die aktuelle Ausstattung - Apple Watch Series 11, Apple Watch Ultra 3 und Apple Watch SE 3 - läuft unter watchOS 26 und bringt Apples vorinstallierte Gesundheits-Apps mit oder bietet sie im App Store an:

• Herzfrequenz mit Benachrichtigungen für hohe oder niedrige Herzfrequenz und unregelmäßigen Rhythmus, der auf Vorhofflimmern hindeuten kann, plus AFib-Verlauf für Nutzer mit diagnostiziertem Vorhofflimmern (Heart Health on Apple Watch).
• Die ECG-App auf Apple Watch Series 4 oder später und allen Apple Watch Ultra Modellen zeichnet ein Einkammer-EKG auf und klassifiziert den Rhythmus als Sinusrhythmus, Vorhofflimmern, niedrige/hohe Herzfrequenz, unklar oder schlechte Aufzeichnung. Nicht auf Apple Watch SE; nicht für Menschen unter 22 Jahren (Take an ECG with the ECG app on Apple Watch).
• Die Vitals-App schätzt deinen nächtlichen Ruhepuls, Atemfrequenz, Handgelenktemperatur, Blutsauerstoff und Schlafdauer und ermittelt anhand von sieben Nächten deine typische Bandbreite. Wenn mehrere Messwerte außerhalb dieser Bandbreite liegen, zeigt sie Hinweise auf mögliche Gründe (Track your overnight vitals with Apple Watch).
• Schlaf, inklusive Schlafpunktzahl und nächtlicher Handgelenktemperatur auf unterstützten Modellen (Track your sleep with Apple Watch).
• Schlafapnoe-Benachrichtigungen auf unterstützten Modellen in unterstützten Ländern - basierend auf einer 30-tägigen Auswertung von Atemunterbrechungen. Apple ist hier deutlich: "Apple Watch ist kein Medizinprodukt und soll den Arztbesuch nicht ersetzen" (Receive sleep apnea notifications on Apple Watch).
• Bluthochdruck-Benachrichtigungen, neu auf Apple Watch Series 11 (und auf unterstützten früheren Modellen in unterstützten Ländern). Die Uhr analysiert Herzdaten über 30 Tage und fordert dich auf, das mit einer Blutdruckmanschette zu bestätigen. Apple ist auch hier explizit: die Uhr ist kein Medizinprodukt für diesen Zweck, nicht für Nutzer mit diagnostiziertem Bluthochdruck, unter 22 Jahren oder schwanger (Receive hypertension notifications on Apple Watch).
• Zyklus-Verfolgung, mit Perioden- und Fruchtbarkeitsfenster-Vorhersagen, rückwirkenden Ovulationsschätzungen auf unterstützten Modellen (nicht in allen Ländern verfügbar) und Schwangerschaftsverfolgung (Use Cycle Tracking on Apple Watch).
• Achtsamkeit (Reflect, Atemübungen, State of Mind), Medikamente, Lärm-Überwachung, Sturzerkennung und Unfallerkennung, alles eingebaut.

Ein geografischer und technischer Hinweis: Apple-Watch-Geräte, die in den USA nach dem 18. Januar 2024 gekauft wurden und deren Teilenummer auf LW/A endet, verarbeiten die Blutsauerstoff-Analyse auf dem iPhone statt in der Vitals-App der Uhr. Außerhalb der USA ist das Verhalten auf der Uhr unverändert (Track your overnight vitals with Apple Watch). Ob eine Funktion in deinem Land verfügbar ist, steht auf Apples watchOS-Verfügbarkeitsseite; das ist die maßgebliche Quelle.

Diese Basis ist wichtig, denn bevor du eine Drittanbieter-App installierst, lohnt sich vor allem eine Frage: Was leistet sie, das watchOS 26 mir nicht schon bietet? Die ehrliche Antwort lautet meist: Interpretation, eine persönliche Baseline, anders gestaltete Warnungen oder eine andere Darstellung - nicht neue Messwerte.

Die Kategorien von Apple-Watch-Gesundheits-Apps

Wir teilen das watchOS-26-Angebot in neun Kategorien. Jeder Abschnitt unten beschreibt die Kategorie, nennt passende Apps und verweist auf einen Vergleichsartikel für die Entscheidung "welche passt zu mir".

Schlaf-Interpretation

Diese Kategorie fasst Apps zusammen, die Apples Schlafphasendaten - oder eigene, aus Herzfrequenz und Bewegung berechnete Werte - in etwas Nützlicheres als eine reine Zeitspanne verwandeln: Schlafschuld, Schlafkonsistenz, intelligentes Alarm-Timing, Schnarcherkennung, Audioaufzeichnung. Apples Schlaf-App und die neue Schlafpunktzahl beantworten die Frage "Habe ich genug geschlafen?" schon gut genug; Schlaf-Interpretations-Apps beantworten die Frage "Wird mein Schlaf besser oder schlechter, und warum?".

Apps in dieser Kategorie sind AutoSleep, SleepWatch und Pillow. AutoSleep und HeartWatch (von Tantsissa) geben auf der Website an, dass die App ohne Analytik, Drittanbieter-Code und Datenübertragung auskommt - wichtig, wenn dir der Speicherort deiner Daten wichtig ist.

Für den tieferen Vergleich siehe Beste Schlaf-Tracking-Apps für Apple Watch - welche Apps deuten die Daten.

HRV-Trends und Erholung

Apple Watch erfasst die Herzfrequenzvariabilität (HRV), zeigt sie aber nicht als kontinuierlichen Trend wie eine auf Erholung ausgerichtete App. Diese Kategorie ist für Nutzer, die einen täglichen Bereitschafts- oder Erholungswert wünschen, der auf ihrer persönlichen HRV-Baseline statt auf einem Bevölkerungsdurchschnitt basiert.

Apps in dieser Kategorie sind HeartWatch und Welltory. HeartWatch ähnelt eher einer strukturierten Anzeige von Herzwerten; Welltory stellt die gleichen Daten als Stress-Punktzahl dar. Sam, unsere eigene App, zeigt die HRV zusammen mit Ruhepuls und Schlaf aus Apple Health. Erholungswerte fürs Training wie bei Athlytic und Training Today gehören zu Training und Trainingslast, einem anderen Thema (siehe unten, was wir weggelassen haben).

Für den tieferen Vergleich siehe Beste HRV-Apps für Apple Watch 2026.

KI-Interpretation deiner Wearable-Daten

Die neueste Kategorie sind Apps, die ein großes Sprachmodell nutzen, um dein Apple-Health-Archiv in natürlicher Sprache zu interpretieren - Fragen wie "was hat sich an meinem Schlaf letzte Woche geändert" oder "steigt mein Ruhepuls". Apples eingebaute Oberflächen machen das nicht. Wir behandeln KI-Interpretation als eigene Kategorie, weil die Vergleichsachsen unterschiedlich sind (Modellverhalten, welche Daten die KI tatsächlich sieht, Halluzinationsrisiko, Datenschutz der Analyse).

Sam Health ist ein Beispiel für diese Kategorie: liest Apple-Health-Daten via HealthKit, sobald du den Zugriff erlaubst, und zeigt in einfacher Sprache, wie sich HRV, Ruhepuls, Schlaf, Handgelenktemperatur und Blutsauerstoff im Vergleich zu deiner eigenen Baseline entwickeln. Andere Anbieter sind generische Assistenten wie ChatGPT Health, die sich mit Apple Health verbinden können, sowie geräteeigene Assistenten (WHOOP Coach, Oura Advisor), die mit ihrer eigenen Hardware arbeiten.

Für den Vergleich siehe KI-Gesundheitsassistenten: welche nutzen wirklich deine Wearable-Daten.

Herzrhythmus-Kontext

Apples ECG-App ist die einzige watchOS-App, die ein Einkammer-EKG auf der Uhr selbst aufzeichnet. Die klinische Validierung, wie Apple sie veröffentlicht, war eine Studie mit etwa 600 Probanden, die 99,6% Spezifität für Sinusrhythmus und 98,3% Sensitivität für AFib-Klassifizierung bei klassifizierbaren Ergebnissen zeigte. Reale Nutzung führt, wie Apple anmerkt, häufiger zu Aufzeichnungen mit unklarem Ergebnis (Take an ECG with the ECG app on Apple Watch).

Apple ist auch klar, was die ECG-App nicht kann: Sie kann keine Herzinfarkte, Blutgerinnsel, Schlaganfälle, hohen Blutdruck, Herzinsuffizienz, hohes Cholesterin oder andere Arrhythmien erkennen. Wir erwähnen das nicht, um die Funktion zu kritisieren - es ist beeindruckend, so etwas an einer Uhr zu haben - sondern weil das häufigste Missverständnis ist, dass die ECG-App mehr leistet.

Für diese Kategorie empfehlen wir keine eigenen Apps: Sie wird von Apples eigener ECG-App und den zugehörigen Benachrichtigungen dominiert, während Drittanbieter-Angebote meist nur die Anzeige nachbilden oder lediglich eine Interpretationsschicht darüberlegen. Cardiogram, einst in diesem Bereich bekannt, wurde im November 2025 aus dem App Store entfernt und funktioniert nicht mehr; es sollte in zukünftigen Vergleichen weggelassen werden.

Tägliche Bereitschaft für Nicht-Sportler

Die meisten Erholungs- und Bereitschafts-Apps sind auf einen sportlichen Rahmen ausgelegt: Belastungsaufbau (wie hart hast du heute trainiert), Trainingslast und VO2 max. Das hilft, wenn sich deine Woche um Sport dreht, und verwirrt, wenn nicht. Wenn du Elternteil bist, im Beruf stehst, im Schichtdienst arbeitest oder nur gelegentlich trainierst, sind die Fragen andere. Wie sieht der heutige Tag im Vergleich zu den letzten Wochen aus? Hat sich Stress in meinem Schlaf gezeigt? Entwickelt sich mein Ruhepuls in eine Richtung, die ich im Auge behalten sollte? Bewege ich mich genug, ohne es zu übertreiben? Das sind die gleichen zugrunde liegenden Signale, nur durch eine andere Brille gelesen.

Fang mit den eingebauten Apps an: Achtsamkeit, Schlaf und Vitalwerte kommen ohne Sport-Framing aus, und wenn sie deine Fragen beantworten, brauchst du vielleicht keine weitere App. Darüber hinaus gehen einige Apps von der Nicht-Sportler-Prämisse aus:

• Sam, unsere eigene App, hält Beschwerden und Krankheitstage in derselben App wie Schlaf und Ruhepuls aus Apple Health, ohne Belastungs- oder Trainingswert.
• Welltory liest die HRV der Apple Watch und zeigt sie als Stress- und Energielevel, mit Wohlbefinden als erklärtem Rahmen. Die App steht im Abschnitt oben bei den anderen HRV-Apps.
• AutoSleep ist die Schlaf-Option ohne Sport-Dashboard; siehe den Schlaf-Abschnitt oben.

Ein Hinweis zu den Aktivitätsringen: Das Zielmodell motiviert manche und setzt andere unter Druck. Apple lässt dich das Bewegungsziel anpassen, für heute oder nach Wochentag, und du kannst die Ringe bis zu 90 Tage pausieren, ohne deine Auszeichnungsserie zu unterbrechen. Die genannten Apps lesen die zugrunde liegenden Apple-Health-Daten, ob du die Ringe nutzt oder nicht.

Für die tieferen Vergleiche siehe Beste HRV-Apps für die Apple Watch 2026 und Beste Schlaf-Tracking-Apps für die Apple Watch.

Zyklus-Verfolgung und Schwangerschaft

Apples Zyklus-Verfolgung-App deckt Perioden-Protokollierung, Fruchtbarkeitsfenster-Vorhersage und Schwangerschaftsverfolgung ab. Auf unterstützten Modellen verbessern Handgelenktemperatur-Daten die Perioden-Vorhersagen und bieten rückwirkende Ovulationsschätzungen an (eine Funktion, die laut Apple nicht in allen Ländern verfügbar ist). Die Drittanbieter-Landschaft hier - Clue, Flo, Natural Cycles und andere - spielt sich meist auf dem iPhone ab, nicht auf der Watch; wir erwähnen sie nur, um auf die Lücke zwischen dem, was auf dem iPhone möglich ist, und dem, was auf der Uhr ankommt, hinzuweisen.

Medikamente und Routine

Apples Medikamente-App, eingeführt in watchOS 9 und seither verfeinert, lässt dich Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel protokollieren, die in der Health-App auf dem iPhone geplant sind. Für die meisten Nutzer reicht das aus. Drittanbieter-Medikamentenbenachrichtigungs-Apps fügen Features wie Wechselwirkungswarnungen oder Apotheken-Integration hinzu - eine Kategorie, die wir als angrenzend zu "Apple-Watch-Gesundheits-Apps" behandeln.

Datenschutz-fokussiert

Ein Teil der Nutzer priorisiert Apps, die alles auf dem Gerät berechnen, nichts in der Cloud speichern und ohne Analytik oder Drittanbieter-SDKs ausgeliefert werden. Die Hersteller, die in unserer Recherche am konsequentesten für diese Haltung stehen, sind Tantsissa (AutoSleep, HeartWatch) - aber auch Apps anderer kleiner Entwickler mit einer klaren Datenschutzseite gehören in diese Kategorie.

Für den Vergleich siehe Beste datenschutzfreundliche Gesundheits-Apps 2026.

Berichte für deinen Arzt

Mehrere Apple-Watch-Funktionen und Drittanbieter-Apps erzeugen exportierbare PDFs, die du einer Ärztin oder einem Arzt zeigen kannst - Apples ECG-App zum Beispiel exportiert von jeder Aufzeichnung ein PDF, das eine Ärztin oder ein Arzt prüfen kann (Take an ECG with the ECG app on Apple Watch). Apps in dieser Kategorie unterscheiden sich stark darin, wie klinisch formatiert ihre Ausgabe ist.

Wie du Apple-Watch-Daten für den Arzttermin aufbereitest, steht im Beitrag Gesundheitsbericht für den Arzt.

Was wir absichtlich weggelassen haben

Drei Kategorien sind aus dieser Serie absichtlich ausgeschlossen:

1. Apps für Training und Trainingslast sind ein anderes Thema. Apps für Leistungssportler wie Strava, Runna und Nike Run Club sind hervorragend in dem, was sie tun, beantworten aber nicht die Frage "Ich möchte meine Gesundheit verstehen" für eine allgemeine Nutzerin. Mehrere davon führt Apple als integrierte Drittanbieter-Angebote (Stay active in the new year with Apple Watch), und wir behandeln sie als separate Serie. Das gilt auch für Apps rund um Bereitschaft, Belastung oder Bewegungsgewohnheiten: Athlytic und Training Today berechnen eine tägliche Punktzahl aus HRV und Ruhepuls; Bevel verbindet Belastungs-, Erholungs- und Schlafwerte mit Ernährungsprotokoll und einer Kraft-Trainingsbibliothek; Gentler Streak schlägt Ruhetage und sanfte Trainings vor (Apple Design Award 2024 für Social Impact); Streaks ist eine Gewohnheits-App, deren Ziele, etwa eine tägliche Schrittzahl, aus Apple Health übernommen werden können. Sie sind nicht Teil unseres Wellness-Urteils.
2. Begleit-Apps für Nicht-Apple-Wearables. Oura hat eine Apple-Watch-Begleit-App mit Watch-Face-Komplikationen, die die iPhone-App spiegelt. WHOOP hat derzeit keine native watchOS-App und setzt stattdessen auf die Apple-Health-Integration, um Trainingseinheiten zu importieren, die die Apple Watch aufzeichnet. Beide werden in eigenen direkten Vergleichsartikeln dieser Serie behandelt: Oura Ring vs Apple Watch, WHOOP vs Apple Watch, Apple Watch vs Garmin und Ultrahuman Ring vs Apple Watch.
3. Reine Daten-Export-Tools. Apps, deren einzige Funktion es ist, Apple-Health-Daten als CSV oder auf eine andere Plattform zu exportieren, sind Tools - keine Gesundheits-Apps im Sinne, wie dieser Artikel den Begriff verwendet.

Wie Regulierung formt, was diese Apps sagen dürfen

Zwei Regelungsrahmen formen, was Apple-Watch-Gesundheits-Apps sagen dürfen und nicht.

Der erste ist die EU-Medizinprodukte-Verordnung (MDR), Regulation 2017/745, so wie sie die MDCG-2019-11-Leitlinie Rev.1 der Europäischen Kommission, aktualisiert im Juni 2025, auslegt. Software, deren erklärter Zweck rein Lebensstil oder Wellness ist - Daten anzeigen, allgemeine Aufmerksamkeit unterstützen, gesunde Gewohnheiten fördern - ist keine Medizinprodukt-Software (MDSW) nach MDR, benötigt keine CE-Kennzeichnung und darf keine medizinischen Ansprüche erheben. Software, die dazu bestimmt ist, Krankheiten zu diagnostizieren, zu verhindern, zu überwachen, vorherzusagen, zu prognostizieren, zu behandeln oder zu lindern, ist MDSW und muss die MDR-Anforderungen erfüllen. Der entscheidende Faktor ist der erklärte Zweck des Entwicklers, nicht die Daten, die die App liest.

Der zweite sind die App-Store-Überprüfungsrichtlinien, die Apple auf jede Gesundheits-App anwendet, die es vertreibt. Richtlinie 1.4.1 behandelt medizinische Apps mit größerer Sorgfalt, verlangt die Offenlegung von Daten und Methodik hinter Genauigkeitsansprüchen und verbietet ausdrücklich Apps, die vorgeben, Röntgenaufnahmen, Blutdruck, Körpertemperatur, Blutzucker oder Blutsauerstoff allein mit den Gerätesensoren zu messen. Richtlinie 5.1.3 verlangt von Apps, die im EWR, UK oder USA in der Kategorie Gesundheit & Fitness oder Medizin vertrieben werden, dass sie ihren Status als reguliertes Medizinprodukt in App Store Connect angeben.

Die praktische Implikation für eine Leserin, die eine Apple-Watch-Gesundheits-App auswählt, ist: App-Store-Präsenz ist keine klinische Befürwortung. Eine Wellness-App, die du mit einem Fingertipp installierst, und eine CE-gekennzeichnete Medizinprodukt-App durchlaufen beide dieselbe App-Überprüfung, aber hinter der zweiten steht zusätzliche Regulierungsdokumentation. Wenn eine Funktion klinisch relevant ist, sollte die App-Seite das mit einem klaren Verweis auf die zugrunde liegende Regulierung angeben; wenn nicht, behandle die Funktion als Wellness-Feature.

Unser Fazit: die beste Wellness-App für die Apple Watch

Nach unserer Einschätzung ist Sam die beste Wellness-App für Apple-Watch-Nutzer. Sam ist unsere eigene App, deshalb nennen wir die Kriterien, auf denen das Urteil beruht, und du kannst sie selbst prüfen. Bewertet haben wir Wellness-Dokumentation, nicht Training:

• Eine App für Symptomtagebuch und Krankheitstage statt einer separaten Notiz-App.
• Schlaf und Ruhepuls aus Apple Health in derselben App wie deine eigenen Einträge.
• Ein Monatsbericht als PDF mit Beschwerdetagen, häufigsten Beschwerden und Krankheitstagen.
• Wenn eine Ärztin oder ein Arzt eine von acht Erkrankungen diagnostiziert hat, ein Tagebuch dafür mit einem Arztbericht als PDF für 1, 3, 6 oder 12 Monate oder den ganzen Verlauf.

Keine andere App in diesem Artikel nennen wir für alle vier Punkte. Das macht die anderen in ihrem Bereich nicht schwächer: Apples ECG-App bleibt das einzige EKG, das auf der Uhr entsteht, AutoSleep, SleepWatch und Pillow gehen beim Schlaf tiefer, und HeartWatch und Welltory zeigen die HRV auf ihre eigene Art. Sam liest, was deine Uhr aufzeichnet, und misst selbst nichts; Sam ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt.

Apple-Watch-Daten in Sam ansehen und als Bericht mitnehmen

Du siehst die Daten deiner Apple Watch in Sam als Verlauf und nimmst sie als Bericht zum Termin mit.

• Statt der Health-App allein: HRV, Ruheherzfrequenz, Sauerstoffsättigung und Schritte zeigt Sam jeweils mit dem neuesten Wert gegenüber deiner eigenen Baseline.
• Statt einfacher Tracker-Apps: Du trägst Beschwerden und Krankheitstage dazu ein, so stehen deine Notizen und die Uhr-Daten in einer App.
• Statt Erinnerung beim Termin: Den Monatsbericht erstellst du selbst und nimmst ihn mit Abschnitten zu Schlaf, Stress, Aktivität, Beschwerden und Programmen als PDF mit.

Sam liest, was Apple Health bereits enthält, und was die Werte für dich bedeuten, besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Sam kostenlos ausprobieren

Sam ist ein Wellness-Begleiter und kein Medizinprodukt. Die App diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankung und keinen Gesundheitszustand. Konsultiere bei medizinischen Entscheidungen immer qualifiziertes Fachpersonal.

Quellen

Stand: Oktober 2026. Die neu ergänzten Herstellerseiten wurden am 12. Oktober 2026 gelesen.

• Apple Newsroom, Stay active in the new year with Apple Watch (2. Januar 2026) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Get started with health features on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Take an ECG with the ECG app on Apple Watch (veröffentlicht 15. September 2025) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Track your overnight vitals with Apple Watch (veröffentlicht 15. September 2025) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Receive hypertension notifications on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Receive sleep apnea notifications on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Heart Health on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Track your sleep with Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Use Cycle Tracking on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Support, Track your medications on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple, watchOS Feature Availability - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Apple Developer, App Review Guidelines (Richtlinien 1.4.1 und 5.1.3 referenziert) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• European Commission, Update - MDCG 2019-11 Rev.1: Qualification and classification of software - Regulation (EU) 2017/745 and Regulation (EU) 2017/746 (Juni 2025) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• AutoSleep (Tantsissa) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• HeartWatch (Tantsissa) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Athlytic - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Training Today - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Welltory, Best Apple Watch HRV App - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Bevel - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Gentler Streak - aufgerufen 12. Oktober 2026.
• Streaks - aufgerufen 12. Oktober 2026.
• Apple Support, Adjust your Activity ring goals on Apple Watch (watchOS 26 Benutzerhandbuch) - aufgerufen 12. Oktober 2026.
• Pillow (Neybox Digital) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• SleepWatch (Bodymatter) - aufgerufen 16. Mai 2026.
• Oura Help, Apple Watch Complications & Companion App - aufgerufen 16. Mai 2026.
• WHOOP Support, Apple Health Integration - aufgerufen 16. Mai 2026.